《孕产营养万事通》PDF下载

图书介绍：本书强调孕前营养是为孕期储备营养的准备阶段，是健康怀孕的前提之一；孕期营养关系着孕妇的身体健康和胎儿的生长发育；产后营养关系着产后保健和婴儿的营养需求，在很大程度上决定着乳汁的营养水平。为了使文字内容更有说服力，本书从分析孕前、孕期和产后所需的营养素入手，详细阐述了各种蔬菜、水果、肉类、乳制品和坚果类食品对孕产妇、胎儿和婴儿的营养价值。此外，本书根据孕周变化和产后恢复状况，提供了特色食谱，用以缓解孕产期不适，应对孕产期疾病，为孕产妇提供了科学、实用、丰富的营养方案。