Chapter 1 饮食习惯——茁壮成长有保障 4
测试：你拥有健康的饮食习惯吗？ 4
1．健康饮食习惯从关注味蕾开始 4
2．偏食与挑食，宝宝伤不起 7
3．从餐桌开始培养就餐习惯 10
4．营养习惯决定生长发育 12
5．健康饮水有讲究 16
6．跟错误的喝奶习惯说“拜拜” 20
7．少喝软饮料，身体更健康 22
8．当心冰淇淋成为健康的蛀牙 25
9．爱吃肉也不能远离果蔬 28
10．粗细搭配肠胃不累 30
Chapter 2 起居习惯——作息规律才健康 36
测试：你拥有健康的起居习惯吗？ 36
11．洁牙护齿从零岁开始 36
12．爱干净的宝宝人见人爱 40
13．勤剪指甲，勤洗手 42
14．循序渐进学如厕 44
15．睡出个聪明健康宝宝来 46
16．安稳的午觉为成长加油 49
17．勇敢的宝宝独自睡觉 51
18．和懒觉说“拜拜” 54
19．运动一小步，健康一大步 56
20．坐立行走各有姿势 59
21．提高安全意识，为平安护航 63
Chapter 3 交往习惯——积极处世的智慧 70
测试：你拥有过人的社交习惯吗？ 70
22．没有朋友比考试不及格更严重 70
23．同理心，人际交往的致胜法宝 73
24．让一步是一种雅量 76
25．团结起来力量大 78
26．变则通，通则达 81
27．善待批评是一种成长 83
28．出色的组织能力带来心的交融 86
29．倾听比诉说更重要 88
30．承诺，不是说说而已 92
31．文明礼貌你行我效 94
32．尊重才能被尊重 96
33．助人为乐，自己快乐 98
34．自信的孩子受欢迎 100
35．承认错误不丢人 103
36．游戏有规则，宝宝要遵守 105
37．用沟通代替拒绝 108
38．妒忌不会减少别人的成就，只会使自己丑陋 110
Chapter 4 行为习惯——学会有效的自我管理 116
测试：你拥有良好的行为习惯吗？ 116
39．自己动手，丰衣足食 116
40．设计自己的小天地 118
41．有计划才好应对变化 121
42．急于求成，反而事倍功半 124
43．独立思考是受用一生的习惯 126
44．学会拒绝，勇敢说“不” 128
45．自控能力决定人生走向 131
46．学习正确的花钱习惯 134
47．学习理财，做个好管家 137
48．让孩子也来尝尝当家的滋味 140
49．不怕蟑螂，不怕黑 142
50．天使爱劳动 145
51．面对责任，勇于担当 148
52．成为探路者，而非模仿者 150
Chapter 5 学习习惯——轻松赢取好成绩 150
测试：你拥有良好的学习习惯吗？ 150
53．学习习惯比考试分数更重要 156
54．认真听讲，学习的制胜法宝 158
55．老师提问我回答，课堂活跃成绩好 162
56．作业不马虎，做事不糊涂 164
57．预习有准备，复习有重点 167
58．定时定量，学习有计划 170
59．勤学好问，不留盲点 172
60．全面发展，不偏科 174
61．粗心大意要不得 177
62．认真审题至关重要 180
63．书写习惯，小中见大 182
64．一个错题本，作用真不小 185
65．积极思考，反复研究 188
66．对待问题，灵活多变 190
67．戒一点玩瘾也会快乐 192
68．快乐学习兴趣为王 194
69．不做小小电视迷 196
70．利用电脑巧学习 199
71．想象力比知识更重要 202
72．创造性思维是发展后劲 204
73．读书应当成为终生习惯 206
74．行万里路是一种好的学习方法 209
Chapter 6 情感习惯——开启幸福人生金钥匙 209
测试：你拥有良好的情感习惯吗？ 209
75．感恩，快乐生活的秘诀 214
76．让孩子从小怀有孝心的种子 216
77．细心养护与生俱来的同情心 219
78．加倍关爱，教会孩子自尊自爱 221
79．孝顺是一种必需的美德 225
80．乐观也是一种能力 227
81．做个善解人意的好孩子 230
82．分享，让快乐加倍 233
83．宽容，让心灵更纯净 236
84．诚实正直让孩子赢得人生的长跑 238
85．不把坏情绪转移给他人 242
86．谦虚使人进步 245
87．好脾气带来好运气 248
88．慢熏陶，学会爱 250
89．不满足是向上的车轮 253
90．让孩子在自我认识中成长 255
91．失败，又一次新的成功机会 258
Chapter 7 审美习惯——创造美好生活源动力 264
测试：你拥有良好的审美习惯吗？ 264
92．多一双发现美的眼睛 264
93．有点艺术气质，人生更美妙 266
94．从涂鸦开始接受美术熏陶 269
95．徜徉音乐殿堂，感受声音的魅力 272
96．练练书法，欣赏沉静深远的美 275
97．学学舞蹈，领略动作的旋律 278
98．下下棋，锻炼思维之美 280
99．成为窈窕淑女，由美的心灵开始 282
100．做个有阳刚之美的男孩 285