第1章认识肾病 8
第1招：了解自己的肾脏 8
第2招：肾脏常见疾病知多少 10
第3招：肾病的常见症状 12
第4招：水肿是肾病最常见的症状 14
第5招：做哪些检查能查出患有肾病 15
第6招：尿常规检查重要吗 17
第7招：尿检是早期发现肾病的最基本方法 19
第8招：尿液异常需要自检哪些方面 20
第9招：肾病综合征的表现和并发症 21
第10招：肾病综合征的防治注意事项 23
第11招：肾病与高血压关系密切 24
第12招：糖尿病可能让你的肾脏付出代价 25
第13招：慢性肾衰病人会出现哪些症状 26
第14招：引起尿毒症的主要病因 27
第15招：怎样预防肾炎 28
第16招：病毒性肝炎和肾脏病有什么关系 30
第17招：肾癌的临床表现 32
第2章生活调养 34
第18招：如何爱护你的肾脏 34
第19招：促进血液循环有益肾脏健康 36
第20招：肾病患者应规避的伤肾坏习惯 37
第21招：对肾脏起保护作用的生活习惯 38
第22招：养肾护肾需知道 40
第23招：中年男人怎样护肾 42
第24招：保肾护肾体操 44
第25招：护肾常用的按耳健肾方法 46
第26招：肾病患者怎么运动 48
第27招：垂钓能让肾病患者拥有好心情 49
第28招：八种增强肾功能的简单保健法 50
第29招：可缓解肾病的音乐疗法 52
第30招：情绪对肾病患者的影响 54
第31招：能缓解肾病的“心灵鸡汤” 55
第32招：晒太阳可缓解肾病患者的症状 56
第33招：肾病患者家庭护理十要素 57
第34招：延缓肾功能衰竭的措施 58
第35招：尿液颜色异常需警惕 60
第36招：肾病患者要预防流感 62
第37招：肾病患者要注意保暖 63
第38招：肾病患者预防感冒十三法 64
第39招：导致肾盂肾炎的因素有哪些 66
第40招：肾病患者怎样补充水分 67
第41招：科学补肾小常识 68
第42招：肾病综合征的调养 69
第43招：看望肾病患者别送什么 70
第44招：女性肾虚的表现及补救措施 71
第45招：女性肾病患者的生活调养 72
第46招：怎样延缓慢性肾脏疾病导致的肾功能衰竭 74
第3章食物疗法 76
第47招：肾病患者的饮食原则 76
第48招：急性肾炎患者的饮食宜忌 78
第49招：控制盐分摄入可帮助肾病患者护肾 79
第50招：急性肾炎患者的饮食调养原则 80
第51招：肾性水肿病人的饮食指导 82
第52招：急性肾炎的调养食疗方 84
第53招：慢性肾炎的饮食调养 86
第54招：慢性肾炎吃什么 88
第55招：肾病综合征的饮食调养原则 90
第56招：肾病综合征饮食调养吃什么 92
第57招：急性肾功能衰竭的饮食调养 94
第58招：慢性肾功能衰竭的饮食调养 96
第59招：慢性肾衰病人不宜食用含钾较高的食物 98
第60招：糖尿病肾病患者的饮食调养原则 100
第61招：糖尿病肾病患者宜吃的几种食物 102
第62招：肾病患者应限制豆制品的摄入 103
第63招：肾病高血压患者饮食宜忌 104
第64招：适合肾病高血压患者调养的食物 105
第65招：肾病患者过节吃什么 107
第66招：肾病患者外出用餐的原则 109
第67招：肾虚人群宜吃的食物 110
第68招：养肾的家常小菜 111
第69招：肾病患者适合常饮牛奶 112
第70招：肾病患者吃水果有讲究 114
第71招：女性宜吃哪些食物滋补肾脏 116
第72招：血液透析患者的饮食调养 117
第73招：肾病患者慎选保健品 118
第74招：肾阳虚、肾阴虚吃什么 119
第75招：肾功能不全的饮食叮嘱 120
第76招：急性肾小球肾炎食疗药膳方 121
第77招：哪些饮食习惯让你远离肾结石 122
第78招：哪些食物肾病患者要警惕 123
第79招：吃动物鞭补肾的注意事项 124
第4章中医养生 126
第80招：保养肾脏常用的按摩手法 126
第81招：肾炎引起的常见病症的按摩疗法 127
第82招：肾炎患者的保健按摩法 128
第83招：辅助治疗肾病的敷脐方 129
第84招：有益肾病的药贴疗法 130
第85招：辅助治疗肾炎的足底按摩 132
第86招：中医如何治疗糖尿病肾病 134
第87招：肾病的拔罐疗法 135
第88招：肾病的刮痧疗法 136
第89招：能改善肾功能的药膳食疗法 137
第90招：治疗急性肾炎的中药验方 138
第91招：慢性肾炎的中药验方 139
第92招：对肾脏有伤害的中药有哪些 140
第5章私密话题 142
第93招：肾病患者可以过性生活吗 142
第94招：不同肾病患者的性生活注意事项 143
第95招：肾病患者要预防尿路感染 144
第96招：孕期要预防尿路感染 145
第97招：妊娠期妇女摆脱尿路感染的对策 146
第98招：慢性肾炎患者能不能怀孕 147
第99招：女性肾病患者尿痛时要及早就医 148
第100招：对补肾和肾虚的认识误区 149
附录：穴位位置表 150