第一辑 春华 1
西藏——我绿色的梦 1
哦！我错了 4
拉萨河——我的思念 6
众里寻她千百度 9
晚霞 12
《红衣少女》观感 14
西藏——我的世纪梦 17
为慢跑歌 20
随想 22
又见雪花落满地 23
游秦始皇兵马俑 25
说借口 27
走过那片天 30
第二辑 夏长 33
那个夏季 33
古格——我的王 35
忆云南 38
忆贵州 39
忆广州 41
忆西藏 42
家诗三首 44
落雨时节 46
雨翼 47
夏令营抒怀 48
魂归来兮——测绘队员之歌 51
朋友，我为你送行——致G 54
乘车 56
河堤漫步 57
我渴望 58
无题 60
无题 61
无题 62
拉萨之夜 63
舞 64
垂钓 65
云 66
游泳 68
七律·新长征 69
茶吟 70
信仰 71
谁是鱼 72
竹想留风 74
相遇 75
相约 76
登高 77
第三辑 秋实 78
寻 78
愁 79
坚强成长 80
别离愁 82
乡情 83
秋 84
游 85
秋夜思 87
酒吧 88
赞陆步轩 90
破烂王 91
康巴汉子 92
藏獒 94
度假 96
赌 97
满江红·庆祝西藏自治区成立40周年 98
念奴娇·庆祝西藏自治区成立40周年 100
第四辑 冬藏 102
那个冬季 102
拉萨怀古 107
莫高窟怀古 109
柳侯祠感怀 111
鬼谷下山 112
《三国演义》观感 113
登老君山有感 114
扎基寺感怀 115
妙高台抒怀 116
游青城山 117
贬官滕子京 118
感悟大师更敦群培——读《二十世纪西藏奇僧》有感 119
悟王阳明——读《王阳明传》有感 120
满江红·凯撒大帝 121
华夏五千年 122
吐蕃王朝 123
悟 125
第五辑 无季 126
关于共同富裕的哲学思考 126
关于建立个人文化与社会文化的 134
一点思考 134
解放思想，真抓实干，努力开创公路工程总公司工作的新局面 137
尽快编制西藏旅游交通图，推动我区旅游业的发展 147
从中国历史上的变法谈今天的改革 149
认真践行科学发展观，努力做好应 152
急平台规划建设工作 152
后记 162