第一堂课 舍误会，得理解——读懂彼此，就读懂了幸福舍弃懵懂，试着读懂彼此的那些事儿 2
舍弃“不懂”，才能更好地相爱 8
舍弃无谓的纠缠，才能大事化小 13
舍一点唠叨，别让它毁了我们的家庭 19
第二堂课 舍争执，得和谐——让我们跳一曲和谐的双人舞舍一点争执，好好说话不吵架 26
不要试图在家庭里讲道理 32
舍弃冷战，用心来温暖彼此 37
不要苛求，因为你我原本就是不同的人 43
第三堂课 舍隔阂，得沟通——更好地结合，更多地交流为了我们的婚姻，请告诉我你的心里话 50
舍弃沉默，才能消除婚姻的皱纹 56
弃绝隔膜，重新学习“说话的艺术” 61
不可舍弃的甜言蜜语 67
第四堂课 舍执拗，得宽容——给你最需要和期待的宽容舍弃计较，让宽容成为彼此都需要的温暖 74
舍一点冲动，用宽恕来修补家庭的“漏洞” 79
舍一点执拗，做先转身的天使 84
舍弃“聪明”，“糊涂”一点的人更幸福 89
第五堂课 舍无趣，得情调——制造让婚姻经久不衰的情调舍弃刻板，来一点调皮的小把戏 96
舍一点无趣，用“风情”拴住对方的心 102
生活需要一点惊喜来作点缀 108
舍一点乏味，让情趣点燃生活的亮点 114
第六堂课 舍冷淡，得“性福”——性爱，我们床笫间的幸福密码一个完整的婚姻，应该有性爱相伴 122
舍一点“不和谐”，让性生活更加融洽 127
舍弃沉默，让性爱在交流中产生愉悦 133
第七堂课 舍背叛，得圆满——妥善处理家庭生活危机婚外情，不是谁都能玩得起的 142
舍一点冲动，不让自己沦为“情人” 148
舍弃婚外情，那是一场没有归宿的浪漫 153
“试离婚”，给“危机家庭”一次喘息的机会 160
第八堂课 舍财盲，得财源——算好家里的经济帐舍弃冲动消费，家庭理财要从攒钱开始 168
会花钱的夫妻，把每一分钱都用在刀刃上 175
亲爱的，让我们一起来“AA制”吧 181
舍一点“吝啬”，让钱生钱才是理财的重点 187
第九堂课 舍独行，得共鸣——美满的家庭需要共同分担舍弃自我，才能结伴飞翔 196
调教老公，从此不当“贤内助” 200
何必各自为“政”，不妨共同“切磋” 206
付出，是共同行为而不是单方行为 211
第十堂课 舍陈旧，得新鲜——做彼此眼里永远的新鲜情人换个角度看彼此，你会有惊喜 220
舍弃陈旧，婚姻也需要“保鲜”意识 226
舍一些刻板，激活家庭里的幽默因子 231