《渡边淳一写给年轻人的幸福秘笈》PDF下载

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  • 作  者:杨小曼编著
  • 出 版 社:北京:中国铁道出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787113145866
  • 页数:181 页
图书介绍:本书根据渡边淳一的幸福论,给予当代社会中彷徨苦闷的年轻人以全新的启示。在本书中,你将学会如何求得内心的平衡,学会在现代社会中怎样与人和谐相处,并取得最大程度的胜利。相信每个读者,都能找到通往幸福的捷径,从而改变自己的心境乃至人生!

秘笈一:幸福,就是守住“谦卑态”不和周围的人比较 2

降低参照标准 4

幸福的谦卑态 6

改变自己的幸福价值观 8

和贫穷的时代比比看 10

和法皇比比谁洗澡更方便 12

秘笈二:幸福,就是懂得感激“身体”认识与生俱来的生存能力 16

幸福就是“可以舒服地小便” 18

懂得感激终日劳作的心脏和血液 20

懂得感激“自备的安全机构” 22

懂得感激肝脏这座“化工厂” 24

你的身体绝不会背叛你 26

不知有多少人羡慕你的健康 28

别让身体太敏感 30

秘笈三:幸福,需要了解“自律神经”“自律神经”和血管的关系 34

血管随着心情变化而收缩扩张 36

应激反应牵制着身体的健康 38

担心自己患病,你真的会患病 40

放松神经让你更幸福 42

神奇的“欢笑疗法” 44

秘笈四:幸福,要换个角度看待好与坏好与坏实为一体,只是角度不同 48

结婚与未婚各有利弊 50

升职与不升职的好坏 52

不要从表象上判断好与坏 54

变负担为动力 56

丢掉糟糕的负面情绪 58

不去怨恨和嫉妒别人 60

秘笈五:幸福,就是冲破思维定式的束缚不要在心中竖起篱笆 64

撒谎,不全是错误的 66

“想做什么”和“必须做什么” 68

做个不服老的人 70

失眠也没什么大不了 72

凡事别钻“牛角尖” 74

学会做“没有固执心”的人 76

从成长到成熟 78

秘笈六:幸福,就要学会随机应变你的应变力值有多少 82

别让感动能力衰退掉 84

没有独创性的领导也幸福 86

让你的柔软发挥更大作用 88

学会“乖巧”也能获得幸福 90

“旁观者”才能有准确的判断 92

秘笈七:学会接受“进步的和不进步的”一切都是与时俱进的产物 96

“进步”的与“不进步”的 98

凡事不能尽如人愿 100

爱情,止于一代人的智慧 102

爱恨善恶乃人之初 104

近善远恶拥抱幸福 106

秘笈八:幸福,需要积攒智慧智慧比聪明重要 110

做个真正的“聪明人” 112

摔倒了,再爬起来 114

该记住的千万别忘记 116

来自钝感的智慧 118

学会活用“钝感力” 120

秘笈九:幸福,就在身边找一找不一样的“才能”,不一样的幸福 124

学会爱自己,肯定自己 126

理解万岁 128

像渡边淳一那样“在打工中学习” 130

跳到人群中去 132

朋友更多,幸福更多 134

秘笈十:学会与人交往才会幸福独享的幸福有限度 138

学会轻松地说出“谢谢” 140

有选择地“左耳进右耳出” 142

懂得快乐地拍拍马屁 144

身体小接触拉近大距离 146

保持“女士优先”的风度 148

秘笈十一:所向披靡的独家恋爱论渡边淳一说“恋爱是人学” 152

幸福的恋爱需要智慧 154

恋爱要学会“东张西望” 156

从恋爱“博弈”中学会控制自己 158

成功的恋爱需要“钝” 160

失恋意味着开始下一次恋爱 162

恋爱无所谓胜负 164

秘笈十二:从“男时”到“女时”的幸福转变渡边淳一谈“爸爸股” 168

文明进步对男人的利弊 170

接受男人和女人的差异 172

“男人诞生于女人” 174

从“男时”到“女时”的顺应 176

积极了解彼此的分歧 178

寻找幸福,永不放弃 180