第一章 年老情更重 1
情感需求是老年人精神需求的核心 1
老年人的情感需求有哪些 3
让爱滋润晚年生活 5
第二章 老伴儿是个宝 9
退休后夫妻关系怎么不如从前了 10
一起出发去旅游 16
大胆尝试新鲜事物 19
一起品味那些美好的岁月和浪漫的事儿 27
老年夫妻相处法则 39
家有爱唠叨的老伴儿 47
老伴儿多疑怎么办 51
老伴儿到了更年期 54
当他（她）生病的时候 57
有过“婚外恋”的苗头吗 61
第三章 黄昏恋课堂 65
爱情让老年人焕发青春 66
你对他（她）了解有多少 67
老年人再婚也要讲“门当户对”吗 70
年龄是障碍吗 73
儿女百般阻挠为了啥 77
非婚同居是把双刃剑 89
警惕情感骗子 92
老年人再婚后也要好好经营感情 94
第四章 亲情是补药 105
带孙子你准备好了吗 105
婆媳是敌还是友 113
你的孝顺期待过高吗 118
儿女的婚事，父母的心事 128
如何面对“啃老”的孩子 135
与子女相处的艺术 140
遗嘱这个敏感的话题 146
如何应对空巢综合征 152
第五章 朋友如拐杖 161
老友如发妻 162
找啊找啊找朋友 166
几种特殊人群的交友 174
邻里之情暖人心 178
不妨有个忘年交 187