第一章 命运掌控术——只有坚定信念，成功才如期而至 1
舍恩定理：信念拥有世界上最大的魔力 3
因果法则：逆境中更需要坚定的信念 6
沃森原则：影响人生的不是环境和遭遇，而是信念 9
精神磁性定律：命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里 11
第二章 现实延伸术——设定一个目标，梦想由此起航 15
韦特莱法则：因梦想而伟大，成功者首先是梦想家 17
洛克定律：设定一个目标，把梦想变为现实 20
吉格勒定理：不要怀有渺小的梦想，它们无法打动人心 23
坚信定律：成就不是少数人的专利，人人都可以实现人生价值 26
第三章 潜能挖掘术——谁都有潜能，没理由自我否定 29
佛罗斯特法则：给自己一个准确的定位 31
自我暗示效应：每天看60秒镜子，说：我一定能行 34
瓦拉赫效应：充分发挥自己的优势 37
摩西奶奶效应：潜力不挖掘，它就会自行泯灭 40
第四章 机遇把握术——牢牢把握住每一次稍纵即逝的机会 43
王安论断：勤奋的人抓住机会，更勤奋的人创造机会 45
布利斯定理：迅速行动不等于盲目，要事先想到退路 48
罗杰斯论断：成功者眼中只有自己的目标 51
格瑞斯特定理：机会总是眷顾一直在行动着的人 54
第五章 处世圆通术——深谙为人处世之道，为成功增砖添瓦 57
装傻学问：越是成熟的稻子，越垂下稻穗 59
奥迪恩法则：适当的妥协不是耻辱 62
刺猬效应：与人相处要掌握分寸，不可疏远也不可太近 65
糊涂哲学：看穿但不说穿，该糊涂时要糊涂 68
第六章 人际沟通术——学会沟通，沟通力就是竞争力 71
曼狄诺定律：微笑是最好的表情 73
首因效应：打开交际之门的钥匙 75
费斯诺定理：少说多听才是高手 78
皮格马利翁效应：批评别人从赞美开始 81
第七章 思维突破术——突破思维障碍，让创意点亮奇迹 85
“功能固着”心理效应：充分挖掘你的思考潜能 87
PMA黄金定律：消极思想是积极思考的大敌 90
毛毛虫理论：做一个会拐弯的毛毛虫 93
卡贝定理：要创新就要勇于放弃 96
第八章 情商提升术——在成长的道路上，情商比智商更重要 99
软糖效应：成功从情商开始 101
“踢猫”效应：学会管理自己的情感 104
霍桑效应：找个合适的方式把坏情绪释放出来 107
情绪效应：你不应该拒绝那杯热茶 110
第九章 欲望控制术——珍惜和知足是幸福的真谛 113
皮尔斯定理：做人要知足，做事要知不足 115
狄德罗效应：欲望是一个无底洞，不要过分贪心 118
隧道视野效应：以一百万卖尽你所有，你愿意吗？ 121
牢骚效应：轻松享受不抱怨的人生 124
第十章 心态平和术——乐观的心态能战胜一切厄运 127
杜根定律：半杯水，半满，还是半空？ 129
打破墨菲定律：一切问题都是可以解决的 132
鲁尼恩定律：不妨“游戏”人生 134
蓝斯登定律：九个字改变你的心态 137
比伦定律：如果有个柠檬，试着做成柠檬汁 140
第十一章 自我调控术——能控制住自己的人，才能掌握自己的命运 143
禁果效应：自制力不强引发恶的冲动 145
控制定律：犹太人为什么能够成功 147
半途效应：别让你的希望“死”在半途 149
自制力定律：六种方式帮你提升自制力 152
第十二章 风险把控术——命运总是眷顾那些富有冒险精神的人 155
达维多夫定律：敢冒险的就是英雄，不管他们如何低调 157
苏黎世投机定律：不要逃避风险，有时候不冒险比冒险更危险 160
达维多定律：勇敢的尝试是成功的一半 163
跨栏定律：危机时刻往往能看出一个人的未来价值 166
波特法则：有独特的定位，才会有独特的成功 169
第十三章 效率提升术——懒惰不只是坏习惯，还是成材的绊脚石 173
帕金森定律：懒散是效率的天敌 175
10000小时定律：天才缘于勤奋，伟大缘于平凡 178
吉格定理：培养才能需要后天努力，别让坏习惯成绊脚石 181
马蝇效应：让“兴趣”成为治疗懒惰的“马蝇” 184
第十四章 寂寞平衡术——寂寞是人成长路上不可缺少的营养素 187
磨合效应：忍受寂寞，在寂寞中成长 189
“延迟满足”效应：寂寞，人生必需的营养素 192
蘑菇定律：人生的起步阶段，更要耐得住寂寞 195
齐加尼克效应：给自己减压，选择一个方式释放寂寞 198
第十五章 自我超越术——在挑战中失败不丢人 201
适者生存法则：挑战无处不在，没有准备就是悲剧 203
摆脱“约拿情结”：勇于挑战就会出现奇迹 206
蜕皮效应：能不断超越自己，你就能取得成功 209
犬獒效应：提高竞争力是增加胜算的法宝 212
第十六章 挫折征服术——没有挫折的人生是不完整的 215
挫折理论：挫折是上帝送给我们的礼物 217
兰伯格定理：面对挫折要有一颗平常心 220
冰淇淋哲学：挫折不等同于失败 223
基利定理：失败是另一种形式的成功 226
第十七章 责任担当术——借口是成功的绊脚石，成长中的大忌 229
鸵鸟效应：找借口的人是愚蠢的，不管他如何自圆其说 231
阿什法则：敢承担责任的人才有大作为 234
特里法则：正视错误，你会得到错误以外的东西。 237
吉宁定理：不为失败找借口，只为成功找方法 240
第十八章 个性打造术——独立的人有资格拥有独立的世界 243
摆脱“从众效应”：坚持真我，你才会告别平庸 245
权威暗示效应：依赖别人的搀扶，永远受制于人 247
突破“韦奇定理”：有主见就等于有了整个世界 250