第一章 i失调:我们为何变成这样? 1
第二章 从“我”开始 15
第三章 对电子产品“爱不释手”:24小时×7天 41
第四章 i成瘾:智能手机、社交网络和短信那些事儿 53
第五章 网海沉浮 65
第六章 抱歉,我错过了会议……我去看邮箱,然后两个小时就过去了 87
第七章 沟通第一课:屏幕后面的安全性(与训练) 105
第八章 只是疼痛而已,而你却觉得自己快要死了 119
第九章 我的头像看起来胖吗? 131
第十章 妄想、幻觉与社交退缩是科技产品让我们“精神分裂”的吗? 145
第十一章 我们就是喜欢窥视 159
第十二章 一切都在你脑中 173
尾注 191