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第1课 各种“形状”音的练习 2
第2课 震音练习 6
第3课 怎样使演奏富于表现力（三）——边演奏边联想音乐形象 14
第4课 为旋律伴奏的练习 21
第5课 怎样使演奏富于表现力（四）——模仿某些乐器的音色 27
第6课 颤音与滑奏练习 36
第7课 重奏练习 43
第8课 带持续音的旋律或和弦的练习 52
第9课 右手同音换指练习 62
第10课 左手同音换指练习 69