PART 1 坚定的信念诞生强大的人生 3
两个以上的目标，等于没目标 3
一心向着目标前进的人，整个世界都会给他让路 5
抗干扰能力，成功者必备的素质 7
不做摇摆不定的浮萍 11
创业要有一种“疯”劲 13
盐慌——谣言面前保持头脑冷静 16
别人都不看好你，你才有机会证明自己 19
PART 2 不浮躁，沉住气才能成大器 25
人生需要“钝感力” 25
不要相信“激情必胜”的伪成功学 29
怀才不遇多半是自己造成的 31
再长的路，一步步也能走完 34
做事须按部就班，急不得 36
简单的事不但要重复做，更要用心做 38
在其他三根弦上把曲子演奏完 41
PART 3 雄心若磐，伟大是熬出来的 45
光彩照人的背后，必有辛酸奋斗史 45
打水打出新东方——扫一屋而后扫天下 47
创业者要有吃苦20年的心理准备 49
能耐，就是能够忍耐 52
每一杯水都要经过沉淀 54
把冷板凳坐热 56
落寞中，学会沉潜 59
PART 4 打拼职场，只有埋头才能出头 65
先顾耕耘，再问收获 65
备受冷落的“职场跳蚤” 67
在选定的行业坚持十年，你一定会成为大赢家 70
把折磨看成磨砺 73
不走捷径走远景 76
PART 5 人生一定要耐得住寂寞 81
寂寞，如影随形 81
在寂寞的冬天里守候春天 83
独处，也是一种能力 85
生命如茶，慢慢等，细细品，滋味无穷 87
等待，在寂寞里发现幸福 90
寂寞行程中，用自己的左手温暖右手 92
把寂寞唱成一首歌 94
PART 6 学会爱，更要学会坚守 99
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮 99
没有人会在原处等你回来 101
下一个不一定更好 104
爱，不仅需要苦寻，更需要守候 107
当爱开始平淡 110
爱情，最幸福的信仰 112
爱情，经不起分手的消磨 115
PART 7 拒绝诱惑，别让婚姻败给流年 121
耐不住寂寞，就不要结婚 121
给你5个亿，你会放弃你的爱情吗 123
要想修得神仙眷侣，先要做得柴米夫妻 126
别让你的婚姻败给“一夜情” 128
外遇，是一只扣着的碗 131
如果婚后，遇到相爱的那个人 134
婚姻的最高境界是经得起平淡的流年 136
PART 8 世事纷扰，从容拂之而不溺 141
让我们茫然不安的力量——欲望 141
致命的诱惑：好奇害死猫 144
金钱是好的仆人，却是坏的主人 146
欲望是得寸进尺的贪心，横向攀比的盲目 149
玫瑰丛中，时有荆棘 152
侥幸，犯错的开始 155
能拯救你的，只有自律 157
天上掉下的不是馅饼，是陷阱 159
有一种诱惑叫“出名” 161
PART9 淡定的活法，从容的智慧 169
等番茄慢慢变红，等猪渐渐长肥 169
原来，最美的表情是气定神闲 171
沉淀内心的嘈杂，守住心灵的宁静 173
为什么别人看起来都比自己幸福 175
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉 177
心净方无尘 179
世上无难事，只要肯淡定 181
伤害你的不是事情本身，而是你的心态 183
肉身走得太快，就会把灵魂走丢 186
PART 10 忙、茫、盲？请不要迷失自己 191
忙忙忙，盲盲盲 191
驴子围着磨盘日夜忙碌，得到的只是一捆干草 194
总和时间赛跑的人是笨蛋 197
把时间耗在琐事上，再忙都没有意义 199
怎可为了沿途风景，不在乎目的地 201
知道如何停止的人，才知道如何加快速度 203
学会说“不”，不让别人浪费你的时间 205
专家的话不代表权威 208
购物别盲目，不当“败家子” 210
PART 11 掌控情绪，让自己的心稳下来 217
今天，你情绪化了没有 217
不依心情好坏来做事 219
忍无可忍，也要重新忍 222
做人要有城府 224
福来了莫张狂，祸来了莫乱套 227
生命在，希望就在 229
提升你的负面情绪免疫力 231