《瑜美人 3 新鲜美颜润泽疗愈系瑜伽手册》PDF下载

图书介绍：本书是针对职场丽人量身定制的一本时尚健康读本，同时是《瑜美人》系列图书的第三辑。《瑜美人》的核心内容是，通过设计一套行之有效的瑜伽习练方法，全面结合与之配套的饮食、作习方法，全面提高读者的“生命能量值”，唤醒身体潜能，绽放生命活力。本辑内容主要针对职场女性人士最关心、需要立即解决的两个问题：养颜、抗衰老来设置其核心课程，包括排毒（提升体质）、减压（提升心灵）、美体（提升魅力）、提升记忆力。从而使其身心能够始终保持“新鲜”状态，从容面对来自职场、生活等诸多方面的挑战。