第一章 我的习惯，我做主 3
习惯是一种定型行为 3
习惯与环境有密切关系 4
好习惯是逐渐养成的 7
好习惯可以帮助人走向成功 9
坏习惯是人生路上的障碍 11
助人成功的5种精神特质 14
获取最高成就的7个秘诀 20
失败者的7项心理缺失 26
第二章 好的思维习惯，令人终生受益 35
创新就是不按牌规出牌 35
要敢于走自己的成功之路 37
不要为一点小事自寻烦恼 39
遇事要学会往好处想 41
千万别一条道走到黑 43
学会用自己的大脑进行判断 46
轻易“随大流”是成功的障碍 48
会统筹安排做事才有效率 51
要懂得吃亏是福，不要只看眼前利益 54
三思而行贵在行动，光说不练永远不会成功 56
顺境逆境都积极，好心态才能带来好成绩 58
第三章 好的职业习惯，助人步步高升 63
相信自己的选择，找准方向踏踏实实地前进 63
细节决定成败，要养成细心谨慎的工作习惯 66
风雨过后见彩虹，做敢打、敢拼、敢承担责任的人 69
远离是非旋涡，要多思慎言，少评头论足 71
要学会“扫一屋”，眼高手低会让人一事无成 73
磨刀不误砍柴工，要养成抬头看路的好习惯 76
还有比赚钱更重要的，那就是别太计较眼前的利益 78
没有任何“捷径”，一分耕耘一分收获 80
告别杂乱无序，让生活与工作都轻松明了 82
不要沉迷于白日梦，改正耽误、空想的不良习惯 85
错了就是错了，不推脱责任才能真正成长 88
跟上发展的脚步，不断学习是保证成功的好习惯 91
仪态很重要，好的行为习惯能表现出个人修养 94
第四章 健康的心态能帮人融入社会 101
说好话让自己也快乐，赞美别人其实是在成全自己 101
心暖还要面善，微笑是一种最好的交际手段 103
拿出诚心待人，无端猜忌会毁掉自己的人生 106
要尊重朋友，不拘小节是不良的社交习惯 108
不能软弱，不让别人占自己的便宜 111
拒绝是一种能力，改掉不会说“不”的习惯 114
适者生存，改变不会变通的处事习惯 116
藏起锋芒，改掉喜欢表现自己的坏习惯 119
放人一马，学会给别人留有余地 122
傻人有傻福，处事糊涂一点人生顺利一点 125
失败是成功之母，学会从错误中学习 128
选择宽恕，复仇未必就能带来快乐 130
接受自己的一切，战胜自卑的陋习 133
第五章 营造幸福生活，也需要好习惯 141
做金钱的主人，用好的消费习惯营造幸福生活 141
珍惜今天的拥有，知足常乐才能享受人生 143
直面问题、积极解决问题，逃避是一种消极的态度 145
真心付出，学会分享，改变“吃独食”的自私习惯 147
每天吃点苦，用“磨炼法则”培养克己的自制能力 151
贪心是痛苦的源泉，学会知足才能常乐 154
建立社会支持系统，为自己织一张温暖的安全网 157
杜绝猜疑，学会沟通，坦诚相见 160
点到为止，唠叨习惯要不得 163
找个对自己终身有益的好朋友，让自己爱上读书 165
学会与他人共处，保持沟通让世界变得和谐 169
嫉妒要不得，放下自己才能进步 173
第六章 改变一生的不健康习惯 179
学会主动休息，把工作留在办公室里 179
一定要吃好早餐，因为早餐与健康密切相关 182
营养、卫生、快捷，上班族的午餐应该这样吃 184
清淡、可口、量少，晚餐饮食大有讲究 185
营养、卫生、美味，学点出外用餐的学问 187
安步当车，做个最时尚健康的“走班族” 189
管理好自己的情绪，不要让愤怒毁了自己的健康 191
多参加有氧运动，走出家门亲近大自然 194
随时随地健身，办公室里也能做的运动 197
早睡早起身体好，经常熬夜毁健康 200
及时处理小伤小病，家中备好常用药 202
管理好自己的身心，健康生活的9个好习惯 204
第七章 好习惯能创造财富 215
做富人还是做穷人，对待金钱的态度是决定贫富的关键 215
买名牌还是买房产，消费和投资要分清 218
支出有道，让赚的钱更好地为自己服务 220
看清自己的需求，小便宜后面往往是陷阱 223
克制购物冲动，避开消费高峰，做个理智的消费者 226
有行动的能力，敢冒风险，时机成熟就放手一搏 228
从现实中找机会，做个会赚钱的有心人 230
不要忽视小钱，细水长流也是生财之道 231
第八章 改变命运从改变习惯开始 237
确定目标是改变坏习惯的先决条件 237
不要低估自己，让潜能改变自己的人生 241
实现目标，就要制订计划并坚持下去 244
找人监督自己，将自己的梦想大声说出来 248
把过程记录下来，随时提醒自己践行计划的责任 251
搞清谁是最佳战友，找到支持自己的团队 253
警惕惰性，明确谁是自己真正的对手 255
说干就干，别给自己找拖延的借口 2258