第一章 植物精油的治疗功效 1
芳香植物 2
何为“精油”以及如何提炼植物精油？ 3
植物花露、天然香精、植物香膏与含油树脂，区别何在？ 6
植物精油如何作用于我们的身体？ 7
植物精油的主要治疗特性 8
植物精油不尽相同 10
如何鉴别好的植物精油？ 11
商标 14
选择植物精油的六大标准 16
第二章 如何使用植物精油 19
外用 20
用于皮肤的护理和治疗 20
在空气中挥发精油 24
使用剂量 27
植物精油使用的注意事项 29
以精油为主的治疗 34
第三章 精油治疗的准备工作 43
活力与安宁 44
我重新找回了活力 44
我治疗了头痛 47
我的精神得到了放松 48
我的睡眠质量得到了提高 51
我的头晕症状有所减轻 53
我不再低迷 54
美容 55
我精心地护理了面部皮肤 55
我喜欢我的头发 59
我的双手变得细嫩 64
我的双腿更加细致轻盈 66
提高免疫力 69
我治愈了我的哮喘和咽喉痛 69
我很好地抵御了冬天的寒冷 78
治疗小伤口，排解小烦恼 79
我治疗7我的口腔疾病 79
我呵护了我的皮肤 81
我的消化能力得到了提高 89
我的过敏症状有所减轻 90
我的肢体酸痛症状有所减轻 92
我的关节炎和风湿症状有所减轻 94
更年期症状有所减缓 96
促进血液循环 98
我的血液循环更加流畅了 98
我的淋巴系统更加强健 101
舒缓心情放松精神 102
使人振奋的沐浴 102
使人放松的沐浴 103
通过香薰按摩，我得到了放松 104
净化空气环境 107
我净化了自己的家 107
我美化了工作和生活环境 109
第四章 发现芳香植物的点滴 115
多叶蓍 116
大蒜 118
阿米香 120
小茴香 121
绿茴香 123
茶树 125
普通罗勒 126
香柠檬 128
巴西香木 130
黄桦树 131
白千层 132
罗马洋甘菊 134
中国樟脑 135
锡兰桂皮 137
小豆蔻 139
胡萝卜 140
葛缕子 142
阿特拉雪松 143
柠檬 145
爪哇柠檬 147
芫荽 148
柏树 150
白云杉 151
龙蒿 153
球状桉树 154
头花桉树 156
卧白珠树 158
普通刺柏 159
天竺葵 161
药用生姜 162
丁香 164
意大利不凋花 166
药用海索草 167
芳香旋覆花 169
普通月桂 170
宽叶薰衣草 171
药用薰衣草 173
柠檬草 174
橘子 176
墨角蓝 177
辣薄荷 179
金丝桃 180
肉豆蔻 182
没药 183
橙花 185
绿花白千层 187
玫瑰草 188
柚子 190
广藿香 191
欧洲赤松 192
罗文莎叶 193
樟脑迷迭香 194
药用迷迭香 196
大马士革玫瑰 197
檀香木 199
杉树 200
山地风轮菜 201
鼠尾草 203
欧百里香 204
百里酚百里香 206
普通迷迭香 207
柠檬马鞭草 208
香根草 209
依兰 211
附录 213
附表1 植物油 214
附表2 可以搭配使用的植物精油 217
附表3 植物精油特性一览表 221