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第一章 要怎样陪你一起慢慢变老——现实篇 1
第二章 没有规矩，不成方圆——政策篇 11
第三章 他山之石，可以攻玉——借鉴篇 27
第四章 为者常成，行者常至——操作篇 49
第五章 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——展望篇 71
附录 104
国务院关于建立统一的企业职工基本养老保险制度的决定 104
浙江省职工基本养老保险条例（2008年修正） 108
中华人民共和国社会保险法 122
中华人民共和国老年人权益保障法 140
浙江省各地市福利机构一览 147