第一章 教师防治眼部疾病的智慧 1
第一节 教师防治干眼症的智慧 1
一、什么是干眼症 1
二、帮助教师找病因 2
三、干眼症的自我诊断 3
四、干眼症的预防与保健 5
五、干眼症的治疗 9
第二节 教师防治角膜炎的智慧 10
一、什么是角膜炎 11
二、帮助教师找病因 12
三、角膜炎的自我诊断 13
四、角膜炎的预防与保健 14
五、角膜炎的治疗 16
第二章 教师防治呼吸系统疾病的智慧 18
第一节 教师防治过敏性鼻炎的智慧 18
一、什么是过敏性鼻炎 19
二、帮助教师找病因 19
三、过敏性鼻炎的自我诊断 20
四、过敏性鼻炎的预防与保健 21
五、过敏性鼻炎的治疗 27
第二节 教师防治慢性咽喉炎的智慧 30
一、什么是慢性咽喉炎 30
二、帮助教师找病因 32
三、慢性咽喉炎的自我诊断 33
四、慢性咽喉炎的预防与保健 33
五、慢性咽喉炎的治疗 42
第三节 教师防治感冒的智慧 44
一、什么是感冒 44
二、帮助教师找病因 45
三、感冒的自我诊断 45
四、感冒的预防与保健 46
五、感冒的治疗 49
第四节 教师防治支气管炎的智慧 52
一、什么是支气管炎 52
二、帮助教师找病因 52
三、支气管炎的自我诊断 53
四、支气管炎的预防与保健 53
五、支气管炎的治疗 56
第三章 教师防治心脏血管系统疾病的智慧 59
第一节 教师防治血脂异常的智慧 59
一、什么是血脂异常 60
二、帮助教师找病因 60
三、血脂异常的自我诊断 62
四、血脂异常的预防与保健 65
五、血脂异常的治疗 72
第二节 教师防治心悸的智慧 73
一、什么是心悸 74
二、帮助教师找病因 74
三、心悸的自我诊断 75
四、心悸的预防与保健 76
五、心悸的治疗 83
第三节 教师防治下肢静脉曲张的智慧 83
一、什么是下肢静脉曲张 84
二、帮助教师找病因 85
三、下肢静脉曲张的自我诊断 86
四、下肢静脉曲张的预防与保健 88
五、下肢静脉曲张的治疗 92
第四章 教师防治消化系统疾病的智慧 95
第一节 教师防治慢性胃炎的智慧 95
一、什么是慢性胃炎 95
二、帮助教师找病因 96
三、慢性胃炎的自我诊断 97
四、慢性胃炎的预防与保健 98
五、慢性胃炎的治疗 108
第二节 教师防治功能性消化不良的智慧 108
一、什么是功能性消化不良 109
二、帮助教师找病因 109
三、功能性消化不良的自我诊断 111
四、功能性消化不良的预防与保健 112
五、功能性消化不良的治疗 116
第三节 教师防治便秘的智慧 117
一、什么是便秘 117
二、帮助教师找病因 118
三、便秘的预防与保健 119
四、便秘的治疗 126
第四节 教师防治肠易激综合征的智慧 132
一、什么是肠易激综合征 132
二、帮助教师找病因 133
三、肠易激综合征的自我诊断 134
四、肠易激综合征的预防与保健 135
五、肠易激综合征的治疗 140
第五节 教师防治痔疮的智慧 143
一、什么是痔疮 143
二、帮助教师找病因 144
三、痔疮的自我诊断 145
四、痔疮的预防与保健 146
五、痔疮的治疗 154
第五章 教师防治关节疾病的智慧 159
第一节 教师防治颈椎病的智慧 159
一、什么是颈椎病 159
二、帮助教师找病因 160
三、颈椎病的自我诊断 161
四、颈椎病的预防与保健 163
五、颈椎病的治疗 168
第二节 教师防治腰椎病的智慧 172
一、什么是腰椎病 172
二、帮助教师找病因 174
三、腰椎间盘突出症的自我诊断 176
四、腰椎间盘突出症的预防与保健 178
五、腰椎间盘突出症的治疗 182
第三节 教师防治鼠标手的智慧 182
一、什么是鼠标手 183
二、帮助教师找病因 183
三、鼠标手的自我诊断 184
四、鼠标手的预防与保健 185
五、鼠标手的治疗 188
第四节 教师防治肩周炎的智慧 189
一、什么是肩周炎 189
二、帮助教师找病因 190
三、肩周炎的自我诊断 191
四、肩周炎的预防与保健 193
五、肩周炎的治疗 198
第六章 教师防治内分泌系统疾病的智慧 200
第一节 教师防治甲亢的智慧 200
一、什么是甲亢 201
二、帮助教师找病因 202
三、甲亢的自我诊断 203
四、甲亢的预防与保健 205
五、甲亢的治疗 211
第二节 教师防治肥胖症的智慧 211
一、什么是肥胖症 212
二、帮助教师找病因 213
三、肥胖症的自我诊断 215
四、肥胖症的预防与保健 217
五、肥胖症的治疗 230
第七章 教师防治神经精神系统疾病的智慧 234
第一节 教师防治失眠的智慧 234
一、什么是失眠 234
二、帮助教师找病因 235
三、失眠的自我诊断 236
四、失眠的预防与保健 237
五、失眠的治疗 242
第二节 教师防治神经衰弱的智慧 242
一、什么是神经衰弱 242
二、帮助教师找病因 243
三、神经衰弱的自我诊断 244
四、神经衰弱的预防与保健 245
五、神经衰弱的治疗 249
第三节 教师防治抑郁症的智慧 249
一、什么是抑郁症 250
二、帮助教师找病因 250
三、抑郁症的自我诊断 252
四、抑郁症的预防与保健 255
五、抑郁症的治疗 266