第一堂课 情商无价——要有把握情商的方法 3
情商的由来及内涵 3
情商的测试 5
情商的功能 6
开发我们的情商 10
高情商推动人生 13
低情商阻碍人生 16
第二堂课 自我认知——要有自知者明的智慧 21
主动认识你自己 21
有自我，人生才精彩 22
塑造自己的价值观 24
学会时刻自省 27
不为别人画风景 29
学会自我欣赏 30
明确人生目标 32
坚决不做别人的影子 34
坚持自我，享受人生 36
第三堂课 调节情绪——要有宠辱不惊的心态 41
别让情绪左右自己 41
弯曲也是一种学问 43
争论最无意义 45
将空虚赶走，把烦恼扔掉 48
别让恐惧成为你的包袱 50
别让焦虑搅乱你的人生 53
别让自责扼杀你的生活 55
冲动是魔鬼 57
与其抱怨，不如改变 59
一定要成为情绪的主人 60
调整心态，轻松生活 61
第四堂课 自我激励——要有一往无前的动力 67
自我激励是前进的无穷动力 67
怎样激励最有效果 69
要时刻保持乐观自信 72
十步建立自信 78
时刻保持信念 85
激情燃烧生命 87
激发潜能，走出逆境 90
给翅膀一个更广阔的天地 93
相信自己，为胜利而战 95
打开潜意识的宝藏 99
激励自我，创造辉煌 106
第五堂课 善待他人——要有与人为善的真诚 111
帮人就是助己 111
善莫大于恕 115
理解就是爱 117
多站在对方的立场看问题 118
留人面子，给己退路 121
妥协是种美德 123
会说话，会赞赏 127
不要与人兵戎相见 134
胸怀宽广，珍惜友谊 138
善待家人，用心呵护 141
多给父母一点爱 148
第六堂课 广积人脉——要有广结善缘的习惯 155
努力记住对方的名字 155
朋友多了路好走 158
让陌生人变成朋友 161
互帮互助，增进友谊 164
幽默使你成为受欢迎的人 167
对失势的人伸出援手 170
善用人脉，创造基业 173
巧借人才的力量 175
人情也是一种储蓄 178
平时多烧香，急时有人帮 182
第七堂课 笑迎挫败——要有直面挫败的坦然 189
风雨过后是彩虹 189
挫败也是一种机遇 192
知耻而近乎勇 195
天生我材必有用 197
正确的面对挫败 200
磨难使人更加强大 202
在逆境中成就自己 205
乐观坦然，迎接挑战 207
越挫越勇，挥洒人生 211
直面失败，笑看人生 214
第八堂课 志存高远——要有再攀高峰的志向 219
立足现在，放眼未来 219
怀揣梦想，向成功进发 223
做自己想做的事 225
小目标，大成功 230
确定目标，坚忍不拔 231
有志者，事竟成 232
绝不甘于卑微 233
业精于勤荒于嬉 236
有目标才有方向 238
第九堂课 勇担责任——要有敢于承担的大气 247
做一个勇于承担责任的人 247
不要为自己的错误找借口 250
借口只会害人更害己 252
任何借口都是在推卸责任 255
对工作负责，就是对自己负责 258
只为成功想办法，不为失败找借口 261
负责，使你变得出类拔萃 263
精益求精，做到更好 266
要为自己的行为买单 266
主动工作，拒绝等待 268
责任感与机遇成正比 269
第十堂课 学会感恩——要有时刻感恩的心灵 273
学会感恩生活 273
常怀一颗爱人之心 274
学会感恩，享受工作 275
可怜天下父母心 279
感谢爱人，一同走过 282
感谢朋友，一生珍惜 282
让感恩之心变成行动 283
吃水不忘挖井人 285
向你的对手敬酒 286
点滴之恩，涌泉相报 287