第一章 严于律己，时刻警醒本来无一物，何处惹尘埃 2
别让良知沉睡不醒 6
做人恰如莲花开 10
切记祸从口出 13
人生需要忏悔 17
做自己情绪的主人 20
以高标准来要求自己 23
第二章 淡泊名利，宁静致远清澈似水，利世而不争 28
简朴生活比奢华生活更快乐 32
看淡名利方可活得从容 35
得意时不忘形，失意时不沉沦 38
视名利为平常，享受淡然与洒脱 42
名利面前，要管好自己的欲念 45
抵制诱惑，一切都会过去 48
人生须知知足常乐 51
第三章 人生真味，全在内心内心清净，处处莲花开 56
养生，关键在养心 60
心中无嗔便是净土 63
体验人生需要保持乐观 66
抵制愤怒，就能抵制恶果的侵袭 69
保持心中空明，则人自明 72
珍惜生命，但无须畏惧死亡 75
不苛求完美，人生因缺憾而完满 78
第四章 坚守本色，活出真我捍卫尊严，不可无骨气 84
别让精心维护的自己毁于晚节 87
居高声自远，非是籍秋风 90
勿求尽如人意，以自己的方式活 93
别被他人的评论挡住你前进的路 97
追逐潮流，却不可盲从于潮流 101
坚守原则，坚守最真的人格 104
第五章 心怀慈悲，善待众生悲欣交集，荣枯一样好 110
寄悲悯心于物 113
存善念，行善行 117
融化心灵的坚冰 121
施予才是真正的慈善 124
认真去做，才有收益 127
用灯笼为他人照亮路程 130
菩萨慈悲，也有金刚怒目 133
以无所求之心培养善心善行 136
善待他人，就是善待自己 139
第六章 容人之量，大如海洋浪子回头最难得 144
以德服人的人格魅力 148
宽容待人，无人不暖 151
宽厚做人不吃亏 154
以宽厚大度唤起真诚和理解 157
万物皆可被宽容 161
第七章 能忍善让，吃亏是福吃亏未必是真亏 166
路径窄处留三分让人行 169
忍气吞声不是懦弱 173
夫唯不争，所以天下莫能与之争 176
忍与让，可以消无穷之灾悔 179
钱财散去人安乐 182
不以为苦便不苦 185
第八章 勤勉学习，惜时如金学识让人格和修养更完美 190
学习的脚步不能稍有停歇 193
不读书不行，死读书更不行 196
学无止境，树立终身学习观念 199
学习要专心致志，心无旁骛 202
像珍惜生命一样珍惜光阴 205
科学管理时间，有效利用时间 208
第九章 谦虚认真，积极进取稻穗越成熟，头垂得越低 212
不断反省，才会不断进步 215
谦虚为人，方能有大作为 218
善于听取他人的意见 222
向优秀的人学习以完善自身 225
摒弃浮躁，脚踏实地做事 228
第十章 坚韧挺拔，风雨不惧人生需要志向 234
靠天靠地靠父母，不是好汉 237
勇于挑战自我 240
逆境中更要奋力前行 244
压力可以转化为动力 248
敢于直面挫折就是强者 252
别抱怨人生的冷遇 255