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《长跑运动全攻略 健体、训练、比赛》PDF下载
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作 者：杨世模著
出 版 社：香港：商务印书馆（香港）有限公司
出版年份：2012
ISBN：9620734114
页数：152 页
图书介绍：本書針對熱愛長跑運動，或對長跑有興趣的初學者。內容分為 “強身健體”、”技術訓練”及”比賽實戰”三大部分，從鍛鍊長跑的好處、教授正確訓練法、預防受傷、配合飲食到比賽實戰等方面都全面涵蓋。
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