第一编 办公室潜伏术第一章 做人要有一点城府长个嘴巴要会说 3
刻意表现自我的做法很蠢 4
五种职场幼稚病 6
避免得罪上司或冲撞权贵 10
不要把领导当哥们儿 11
第二章 明哲保身，一学就会风口浪尖总是很危险 14
聪明就是傻，低调是时尚 15
避免被人排挤的三个要点 18
坦然接受忠告 18
领导的心腹怠慢不得 20
让嫉妒消于无形 21
当心被居心不良的“朋友”利用 23
第三章 不动声色奔前程躲开有碍你升职的硬伤 25
新人三年计划：如何在办公室取经 27
常规思维使你错失升职好时机 29
打杂是磨炼之道 30
第二编 关系就是力量第四章 不做人际关系的边缘人智力不等于实力 35
人脉就是命脉 36
网罗人脉支持力 39
时常优化关系网 40
办公室交友“不值得定律” 42
第五章 与同事和睦相处别人的赞美是最好的广告 44
做一个受欢迎的人 46
职场有规则，不要坏了“规矩” 47
如何表达同事间的关怀 48
应付不同的人用不同的方法 50
与异性同事简单相处 53
第六章 要拿上司当回事不可对上司敬而远之 55
通过沟通了解上司的高明 58
给上司预留指导的空间 60
上下之间的利用与反利用 61
忠实执行上司的决定 64
善于随机应变 65
预测个人前途的几项硬指标 68
第三编 办事全凭一张嘴第七章 说话靠谱，沟通有术三分人才，七分口才 73
在交谈中表现自己的精明能干 75
说服别人其实并不麻烦 76
抓住与上司闲谈的机会 78
学会和上司谈判 79
随机而变，找回丢了的面子 81
办公室幽默有高人 83
第八章 善于汇报工作沟通是个技术活儿 86
掌握向上司汇报工作的技巧 88
出头的机会来了 90
报喜报忧有讲究 94
借讨教之名行进言之实 98
给上司提意见要注意语言技巧 99
第九章 办公室说话礼仪开玩笑要适度，以免引火烧身 101
说话要给自己留点余地 103
有些话不宜在办公室说 105
“美丽的言辞”要有美丽的花样 107
职场最得体的礼仪 108
第四编 货好还要勤吆喝第十章 责任感比能力更重要即使所有人都在混，你也要努力 113
踏踏实实把事做好才不会被淘汰出局 115
做职场中的“螺丝钉” 117
不怕事情难，就怕不耐烦 118
动不动就跳槽是双输的行为 120
职场中获得他人信赖的七个法则 122
第十一章 创造工作实绩让自己的工作难以替代 122
工作出色才是你最有力的靠山 124
展示自己的独特魅力 125
才华横溢，更需要务实精神 127
做珍珠而不要做沙子 129
第十二章 三分苦干，七分吆喝站在有光亮的地方Show出自己 131
做个有声音的人 134
设法让老板看到你的成绩 135
创造展示自己的机会 136
关键时刻要露露锋芒 138
第五编 不为小事抓狂第十三章 学会自我控制时刻懂得控制自己 143
别为小事影响前途 144
经常发牢骚会让自己越来越孤立 146
坏情绪影响工作效率 148
与上司冲突时，多动脑子少使性子 149
先克服自己的恶习 151
第十四章 工作要分清轻重缓急对“穷忙”喊停 152
懒惰不可取，但勤奋也要适度 154
知道什么事情绝对不能做 155
做最重要的事情 157
提高工作效率的技巧 159
克服拖延的秘诀 161
第十五章 身在办公室如何减压用微笑面对工作 162
健康的身心很重要 165
不良心态是职业生涯的杀手 168
再好的机器也需要保养 169
不会休息就不会工作 170
克服负面情绪其实很简单 172
第六编 牢记职场禁忌第十六章 尊重别人的利益不要成为麻烦制造者 177
独善其身是不可能的 178
置身事外的智慧 181
设身处地，体谅别人的难处 182
第十七章 不做办公室里的“讨厌虫”保持自己的独特风格 184
办公室礼仪 186
破坏职场人气的九种坏习惯 187
人情往来要细水长流 188
危机就是趁你不注意时积累的灾难 190
第十八章 办公室男女关系大碰撞注意男女有别 195
办公室恋情要三思 198
小心温柔是陷阱 199
恋上上司是种错觉 201