第一篇 22岁以后，不懂生存智慧就不能融入社会 4
第一章 不懂生存智慧，就会处处碰壁 4
淡看炎凉的世态 4
要想融入社会，就要主动适应社会 7
社会有“真心”，亦有“虚情” 10
要学会接受你看不惯的一切 13
沾染“公主病”的人会对社会失望 16
学会与自己不喜欢的人相处 19
要想别人对你好，你就得对别人好 22
不要好心办坏事，别把“施恩”变成“施舍” 25
要懂得“方”与“圆”的处世智慧 28
千万别在气头上做决定 31
有人情味儿的人才不会处处碰壁 34
第二章 心里藏不住事，就会伤痕累累 38
对于自己的秘密守口如瓶，对于别人的秘密更该如此 38
社会会让轻易亮出自己底牌的人受伤 41
率直会让你伤心欲绝 44
行走社会，冲动是魔鬼 47
要防止“踢猫效应” 50
抱怨改变不了现状 53
面对逆耳之言也不要失态 56
梦想不是说出来的，而是做出来的 59
心若不设防，很容易被人伤 62
第三章 不解职场规则，就会一片茫然 66
初来乍到要懂得在职场前辈面前“卑躬屈膝” 66
刺猬效应：同事之间要保持适当的距离 69
摸清职场格局，扫除晋升障碍 72
立足职场需要在上司面前藏起锋芒 76
职场生存要学猫头鹰，睁一只眼闭一只眼 79
办公室礼仪有八大禁忌 82
停止职场八卦，特别是对你的上司 86
第四章 忽略个人素养，会损害社交形象 90
礼貌待人，要学会多使用谦词和敬语 90
约会迟到会给人不良印象 93
去别人家赴宴，吃饭时不要把筷子插立在饭上 96
收到礼物不致谢的人会让人失望 99
有礼貌地打招呼，别把手插在口袋里 102
社会不喜欢做错了事却不会说“对不起”的人 105
坦然接受赞美，并及时“回馈” 108
知恩图报易得人欣赏 111
伸手不打笑脸人，说话不伤善良人 114
第五章 常常画地为牢，会影响人脉拓展 118
四海皆为友，不要局限于同学这个圈子 118
你还没成功，是因为你还没有遇到贵人 120
“小人物”也会是你的大福星 123
结交朋友的朋友，在关系中找关系 126
积极与成功人士交往 129
减少一个对手等于增加一个朋友 132
主动和陌生人说话 135
如果没有电话打进来，那就要打出去 138
不求回报地帮助他人，能拓展人脉 141
第二篇 22岁以后，掌握生存智慧才能掌控人生成败 146
第六章 人心颇难揣摩，要防范于未然 146
逆耳未必是忠言，要发现其中的真相 146
从细节之处读懂人心 149
先认清别人的本质，才可能防止受伤害 151
想将你变成手中傀儡的人要防备 154
如果“交浅”，就不必“言深” 157
不要以君子之心揣测小人的心理 159
才高更要防人妒 162
第七章 外在形象价值百万，用心装扮自己 166
人人都在以貌取人 166
不修边幅不等于有个性 169
垂头耷拉肩的颓废不是一种美 172
要让自己看起来像个成功者 175
走路姿势也能体现你的气质 178
风度翩翩使你与众不同 181
成功更青睐才貌双全的人 183
外貌要美，心灵更要美 187
第八章 甘愿被人利用，伺机出人头地 192
不怕被人利用，就怕自己没用 192
你的利用价值越大，你就越容易成功 195
相互利用也是人际交往的一种境界 198
“隐居”在小公司你能比别人多得到什么 201
可以被利用，但不要被奴役 204
发掘自己的潜能，看看自己还能为别人做什么 207
甘于奉献也能帮助自己走向成功 210
第九章 敢于适当看轻自己，低调也是智慧 214
社会就这么回事儿，别把自己太当回事儿 214
你不是“孙悟空”，锋芒毕露会让你吃很多苦头 217
若想变得高大，先学会低调 220
有人与你争辩，让他赢就是让自己赢 222
学会示弱，为自己赢得机会 225
做人不要恃才自傲 228
不要总想做红花，有时候绿叶更美 231
自己的功劳要留给别人去夸 234
第十章 不能继续童言无忌，说话赢得交际 238
别把话说得太绝，没有人再把你当小孩 238
面对挑衅，不妨沉默以对 241
闲谈莫论人非 244
给批评加点儿蜜，逆言也可以顺耳 246
言有不言，言多必失 249
学会拒绝，不做“好好先生” 252
拒绝他人要讲究技巧 254
看人说话，随机应变 257