一、概述 1
1．什么是养生药膳 2
2．养生药膳的发展历史 2
3．养生药膳的治疗原理 5
4．养生药膳的使用原则 7
5．养生药膳应用的注意事项 9
6．养生药膳烹调技术的要点 11
7．男性养生药膳调理的重点 13
二、补肾阳养生药膳方 17
三、补肾阴养生药膳方 43
四、阴阳双补养生药膳方 71
五、疏肝养生药膳方 93
六、健脾养生药膳方 119
七、除湿养生药膳方 141
八、减肥养生药膳方 163
九、祛寒养生药膳方 185
十、健脑养生药膳方 203
十一、房事养生药膳方 227
十二、四季养生药膳方 243