导入篇 1
第一篇 遭遇恨女型男的困惑 11
第一章 那个世界上最浪漫的男人 12
第二章 蜜月期总要结束 23
第三章 他如何一步步占了上风——分析他的武器 34
第四章 他如何一步步占了上风——分析他的战场 49
第五章 她们为什么离不开恨女型男 76
第六章 男人是怎么学会恨女人的 88
第七章 女人为什么会爱上恨女型男 113
第八章 两个人的疯狂 133
第二篇 摆脱困惑，重塑自我 143
第九章 你感觉如何 144
第十章 准备改变 155
第十一章 治愈过去的伤痛 172
第十二章 做你愤怒情绪的监理人 183
第十三章 跟你的伴侣设定界限 194
第十四章 寻求专业帮助 212
第十五章 知道什么时候该离开 224
第十六章 重新找到自己 253