《养生精义》PDF下载

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  • 作  者:刘战魁著
  • 出 版 社:北京:中医古籍出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:7515201975
  • 页数:364 页
图书介绍:本书分功夫篇、践行篇、砺炼篇和杂谈答疑下篇斯篇对祖国传统的养生作了全面、系统的论述和介绍。能使读者获得合本全末的延年益寿之要诀。

功夫篇 2

浅谈人的整体 2

混元整体的内涵 3

整体性需功夫实证 4

身心整体如何体现 5

从自己开始从现在开始 7

混元气理论 8

混元气的存在形式 9

混元气存在的规律性 11

用混元气理论指导实践 12

混元变化观 18

混元整体辩证观 26

人的混元气 29

认识人的混元气 30

人的混元气的存在状态 31

“复归于婴儿”的智慧功夫 33

人的混元气的三层面 36

从中混元谈生命整体性 39

不断发展的生命科学 40

谈炼精化气 42

酌古斟今话践行 43

溯源反思谈炼精化气 44

三田之基与炼精化气原理 49

如何炼精化气 56

再谈炼精化气 60

从生命规律谈练与养 61

建二田之仓通阳关之道 65

从整体的高度看炼精化气 66

不舍不得破旧立新 67

不断开拓证本归元 69

内求诸己才是真理 72

炼气化神 74

修炼功夫的四层面 75

炼气化神的基本原理 78

气如何转化为神 80

神化气的内容 86

在实践中继承与发展 88

神气形合一 90

神气合一的三层面 91

神形合一的三层面 93

神气形合一 93

内气与修养 96

健身中的普遍问题 98

97内气与丹田的重要性 98

点火催发生命的动力 103

呼吸操培补内气的原理 108

从根本处转变意识 113

生命解放从实践中来 116

珍视健康学会感恩 120

做健康智慧的人 122

积基树本理法并入 127

践行篇 132

功夫的内容 132

重新认识功夫的内涵 133

意识修养功夫的三层面 136

从整体观看功夫的内容 139

浅谈沐浴养生 142

生命结构与整体功能态 143

养育生机 148

身心整体的养生观 150

如何沐浴 152

沐浴的三层面 155

如何应对性的烦恼 161

正确认识阳气升发 162

功夫修炼的身心反应 162

理入行入智慧应对 164

合理安排性生活 165

建立正确的养生观 166

正确对待活子时 170

情移而动志冲气以为和 171

活子时的生理反应 172

能量的蓄与泄 174

纵欲消耗生命力 176

驾驭感官心意 177

活子时的应对法 179

性欲与性爱的关系 181

从生化功能说性欲 182

利益观念下的盲目纵欲 184

无劳汝形无摇汝精 186

正确认识性爱的本质 188

理行结合把握生命规律 190

阴阳双修路难行 193

正确认识阴阳双修 194

两性双修障碍重重 196

明理正意是根本 197

悟性实践真知 199

以正确理论作指导 200

悟性与实践 202

真知灼见是发展动力 204

混化中感受生命变化 205

学习与践证 207

能量传承的生命妙现 208

生命的衍化规律 210

智慧功夫才是根本 211

异流同源的人类文化 212

内求诸已合度做人 214

在理与事的磨砺中成长 216

三口之家话修行 219

孩子的变化 220

依理应对生理反应 221

觉醒从净化意识开始 223

明辨情志反应 224

点滴起修循序渐进 225

砺炼篇 228

践行《金刚智》 228

学做人的宗旨 229

应化智的自然展现 230

以光明之心感恩社会 232

修证自我知足常乐 234

修身养性须称法 236

自由无碍慎独行 239

依法而行 240

健身养生须节欲 242

稳踏成长每一步 244

外混元与内混元 245

万法助道却非道 250

脚踏实地步步印真 252

健康修养其理为一 255

于实践中不断觉醒 256

成长的砺炼与应对 258

人生改变须逆水行舟 259

不断精进的生命整合 261

身心反应的应对 262

理论与修养是关键 263

求同存异学会包容 266

心与心的对话 268

信心从本性中来 269

成长空间源于意识净化 271

智慧传承教育的模式 274

直指人心的智慧辩证法 276

杂谈答疑下篇 280

生命整体的健康态 280

交流健身感受 281

生命活动的整体性 283

练功与调病 285

功夫与能量传承 286

神气、神形与炼精化气 287

随机应事的分别智 291

螺旋体的功用与特点 292

随意发气伤身害己 295

忠言逆耳莫骄慢 296

自适其度称法而行 298

用气调治会伤身 300

符合生命规律的方便法 302

从练功理法话健康 305

丹田的反应 306

中脉与开中脉 308

对防病与治病的认识 313

念诀的功夫力量 316

德行与谦卑 318

智慧功夫的“信愿行” 323

超常思维和常态思维 324

蒸化功能的重要性 325

感觉不是功夫 326

诚心信念实证 330

无古无今内外一如 332

人的类本质 337

将健康握在手中 340

棒喝与健康 341

修正意识的重要性 342

浅谈辟谷 347

身心印证能量信息 350

健康根本与智慧映相 353

丹田与延年益寿 354

健康要从根本解决 355

治病方法与长功 358

智慧整体的映相空间 360

智慧独立性与整 362

体性 362