PART 1 0～3岁宝宝活力法宝 1
活力法宝1 肠道先舒适 2
肠道舒适不舒适 看看表情就知道 2
肠道舒适不舒适 看看便便就知道 4
肠道舒适不舒适 放不放屁就知道 6
肠道舒适不舒适 生不生病就知道 8
肠道要舒适，母乳打基础 12
肠道要舒适，配方奶照样行 14
GOS、FOS手拉手 16
“通便”的乳清蛋白／酪蛋白比例 18
有效提升的钙磷比 19
活力法宝2 DHA和ARA，让宝宝头脑聪明眼睛亮 20
活力法宝3 均衡营养跟得紧 24
选对奶粉 倍添活力 26
如何调配配方奶 28
PART 2 0～3岁活力宝宝的喂养方案 31
0～6个月——纯母乳喂养到半岁 32
妈妈吃得对，才有好奶水 34
母乳喂养问与答 36
当不能用母乳喂养时 42
6～7个月——及时、合理地添加辅食 44
7～8个月——活力宝宝爬得快 46
8～9个月——吃好拉好少便秘 48
9～10个月——宝宝辅食不加盐 50
10～11个月——骨骼健康，迈步向前 52
11～12个月——小元素，大能量 54
1岁～1岁3个月——升级配方奶，不要小胖墩 56
1岁4～6个月——消化好，智商高 58
1岁7～9个月——宝宝不缺铁，精力更旺盛 60
1岁10～12个月——不缺锌的宝宝更聪明 62
2岁～2岁半——更多热量，更多能量 64
2岁半～3岁——按需喂养，宝宝健康有活力 66
附录 69
0～3岁宝宝体能、智能、语言及社会意识发展参照 70
宝宝常见病参考食疗方 72
母乳、普通牛奶与配方奶的营养成分对比表 80
平衡膳食手指游戏 82