1 神奇的穴位，神奇的效果绿色、自然、神奇的穴位疗法 8
找对穴位——有效按摩的开始 9
学会手法——让按摩变得简单 10
借助工具——让你事半功倍 12
注意事项——避免不良反应 13
2 激发身体潜能的养生穴 16
提高免疫力——足三里穴 16
抗衰老——涌泉穴 18
消除疲劳——阿是穴 20
使头脑清醒灵活——百会穴 22
增强记忆力——四神聪穴 25
缓解紧张情绪——太阳穴 28
解除焦虑情绪——神门穴 31
排除忧虑使心情开朗——太冲穴 34
促进睡眠——安眠穴 36
增加“性”福指数——肾俞穴 38
改善更年期症状——三阴交穴 40
3 消除身体不适的特效穴 44
让高热快点退下去——大椎穴 44
快速止咳——尺泽穴 46
让耳朵轻松——听宫穴 48
使眼睛明亮——睛明穴 50
使鼻子通畅——迎香穴 52
消除心慌气短——膻中穴 54
放松颈肩——肩井穴 56
停止打嗝——攒竹穴 58
身体上的晕车药——合谷穴 60
中暑了就按——人中穴 62
解酒除醉——风池穴 64
改善食欲——中脘穴 66
缓解肚子痛——手三里穴 68
止泻良方——天枢穴 70
通便妙方——支沟穴 72
消除痔疮——承山穴 74
让排尿更通畅——水道穴 76
让皮肤不再瘙痒——百虫窝穴 78
温暖手脚——太溪穴 80
脚麻就揉——阳陵泉穴 82
缓解痛经——地机穴 84
调节月经——血海穴 86
消除妊娠恶心呕吐——内关穴 88
通畅母乳——少泽穴 90
治疗小儿尿床——气海穴和关元穴 92