上篇 让人无法拒绝的说话技巧 4
Part 1 别让自己输在不会说话上 4
长得美丽，不如把话说得漂亮 4
巧用口才资本，经营自己的人生 8
女人会说话，活得必定幸福 11
女人要学点“变色龙”的本领 14
当争论开始的时候，你便输了优雅 17
不好的“口头禅”会毁了你 20
优雅指南：这样说话会变丑，你知道吗 23
Part 2 换种方式说话，自然更受欢迎 26
好话还是歹话，关键看怎么说 26
让批评听上去像好评 28
不要以“揭人伤疤”为乐 31
用对方能接受的方式说服对方 35
巧妙拒绝，“面子”是一种很累人的文化 39
优雅指南：拒绝别人的小技巧 42
Part 3 看对人、说对话，和谁都能聊尽兴 46
是什么让女人未语先羞 46
如何克服说话紧张症 49
拥有“让人感觉很不错”的特质 52
看清兴趣，聊出交情 55
善于倾听比能说会道更重要 58
不吝赞美，真心地说出别人想听的话 62
真诚而慷慨，提升赞美的高度 65
优雅指南：如何拉近与陌生人之间的距离 67
Part 4 有气场不冷场，巧解尴尬更吸睛 70
自我解嘲，化解尴尬的大智慧 70
让幽默风趣体现你的睿智 73
随机应变，把话说得恰到好处 76
用最快的速度弥补语言上的失误 78
善于为周围的人打圆场 82
优雅指南：巧妙应对十种令人讨厌的交谈 85
Part 5 绝不在该说与不该说上犯错 90
说话的余地要靠自己留出来 90
你说话太直，别人为什么不介意 93
切忌在背后论人是非 96
职场潜规则，办公室的谈话禁区 98
不要把抱怨的话留在办公室 101
优雅指南：区别说话对象，讲究说话分寸 103
下篇 魅力女人的气质修养 108
Part 6 气质是女人一生的必修课 108
做一个有魅力的气质女人 108
博览群书，腹有诗书气自华 111
才情是一件穿不破的衣裳 113
仪态是魅力女人最美的外衣 116
良好的品性与修养是你的招牌 119
优雅指南：让自己成为最有“卖点”的女人 122
Part 7 善用性别优势获得成功 126
你可以比男人做得更好 126
发现女人特有的成功优势 129
改掉工作中的坏习惯 132
处理好工作与生活的关系 135
“魅力”也是一种竞争力 138
人情投资，人脉是你最重要的资本 141
远离职场损友，以防给人当枪使 144
你不可不知的职场“潜规则” 147
优雅指南：在最短的时间内做到“优秀” 150
Part 8 会爱的女人会选人，更会生活 156
选好自己的人生伴侣 156
恋爱时不折腾，结婚后不动摇 159
哪怕收入再少，也不要在婚后辞职 163
切记，婚姻不只是两个人的事 166
任何时候都不要伤了男人的面子 169
关起门来说事，家丑不可外扬 172
男人都怕“女唐僧” 174
争吵有“度”，和好有方 178
不要让自己成为“拆谎专家” 182
爱是恒久忍耐又有恩慈 185
优雅指南：做一个懂爱、会爱的女人 189
Part 9 内在强大，才能收获生活的完美 192
内在不较劲，外在不抱怨 192
让自己永远保持快乐的姿态 195
没有谁值得你嫉妒 198
留一个温暖的角落，让宽容栖身 203
走出不平衡的心理误区 205
不要被自己的欲望所绑架 209
优雅指南：学会疏导自我的痛苦情绪 212
后记 每个年龄段都能成为让人无法拒绝的女人 216