序&石葵 1
山川揽胜 1
江源奇观&王启发 3
欢腾的沱沱河&祝咸禄 6
江源支流多&海水集 9
神奇的囊极巴陇&海水集 13
通天河奇景&雎刚 16
亘古天堑直门达&祝咸禄 19
黄河之水天上来&蒋鹏 22
河源风姿秀&蒋鹏 25
黄河源头的宝葫芦&蒋鹏 28
古老渡口黄河沿&祝咸禄 31
风光绮丽野马滩&黄自民 34
黄河之滨两重天&黄自民 37
曲水潆回三道弯&祝咸禄 舒达斌 40
崖高壁陡十尕常&卫墨林 43
九曲黄河第一弯&王宝泰 孔祥声 46
军功美如画&才旦 48
有色金属的宝库——锡铁山&藏智 51
大坂山三景&马德超 54
神秘绮丽的年保玉则&孙明轩 57
诗情画意隆务河&郭万林 60
风光掠美 63
美丽的湖 神奇的湖&陈秉智 65
阳春三月鸟儿翔&祝咸禄 69
夏季湖畔好风光&陈秉智 72
秋高草肥骏马壮&祝咸禄 75
冬来冰封拾鱼忙&祝咸禄 78
春在北山深处&肖治业 82
褡？湖传奇&贵如 泽群 秀玲 87
奇哉，沙蚀林&泽群 贵如 秀玲 90
花漫五峰饮清泉&李振 93
走马高山唱花儿&刘占山 96
花开千顷 香飘万里&宋俊儒 99
人民公园漫步&肖治业 100
迷人的芦森沟&王贵如 105
雅丹与灯市&赵得录 108
险峻奇绝坎达峡&宋俊儒 111
南山积雪若银屏&许英国 114
闪光的地星&赵得录 116
觉拉温泉沐浴记&陈统章 119
圣湖仙人洞&肖伟 122
盐湖剪影&赵后勤 邓海宏 124
戈壁胡杨林&魏忠勇 卞奎 129
雪山碧泉&金家富 132
直尕天青行&诺日仁青 134
三河杨柳风&王景通 137
芦花林初游&李成安 140
穿行大风山&徐志宏 143
山顶陨石与流石&雎刚 146
金子海散记&吴解勋 149
肖荣石林纪游&代新 151
名胜古迹 155
热水吐蕃墓葬散记&王贵如 157
留芳百世公主庙&刘庆海 160
石堡城觅古&任玉贵 祝咸禄 164
奇妙的香加岩画&王同伟 168
深山访名寺&曹长智 171
仙米寺访古&韩良 马应明 175
话说西来寺&白万荣 178
重影迭？峡琼寺&孙永良 180
小镇春秋 183
湟水之滨的绿玉&邢秀玲 185
酒香情朴威远镇&刘占山 祝咸禄 188
喜看今日鲁沙尔&贺文慈 191
雪山下升起一颗明珠&祝咸禄 才旦 194
戈壁明珠格尔木&祝咸禄 197
戈壁新城德令哈&祝咸禄 200
桥头新姿分外娇&翟群中 202
平安古镇新崛起&杨全玮 滕晓天 205
黄河源头第一镇&黄自民 208
青南高原的重镇——结古&王国栋 210
开拓变迁 213
登日月山&李沙铃 215
撒拉人的乐土&李沙铃 219
土家寻芳&李沙铃 224
“望柳庄”和“成荫村”&卞奎 忠勇 230
草原·沙漠·绿洲&毕发忠 233
大峡今昔&朵辉云 236
青杨在申中挺起&杨志军 238
昔泪今歌话小桥&袁圣秋 240
马海秀色&云枝子 243
昆仑山下一明珠&赵得录 246
“地中四”顶礼&王泽群 249
瀚海通天道&牛学 252
绿意葱茏野马滩&王桅 254
民族人才的摇篮&杨全玮 256
虎台脚下育桃李&滕晓天 260
翠谷春晓&乔迁 263
我爱青海 267
青海，我心中的海&乔迁 269
青海情&庞建伟 273
啊，日月山土&解永光 275
我的爱&波涛 278
陵园情思&任喜民 280
青海高原战士家&向以全 282
我爱家乡的硷水沟&马连德 283
大山情&波涛 285
布被秋宵梦觉 眼前万里江山&杨建华 287
女儿的眷恋&王之 290
青海，我为您唱一曲颂歌&王占良 292
假如我还年轻&贺捷生 295
后记&编者 302