上编 故事篇学业学习内心的真我 1
考场就是我的战场 9
人际关系我家的泰迪 17
我是班级里最孤独的人 25
家庭关系妈妈，你离婚吧 33
难以承载家庭之重 41
如果还有明天 50
恋爱情感一封未发出的信 59
灰太狼，我喜欢你 68
他让我看见旅途最美的风景 77
自我意识让心灵自由 86
斐然的故事 92
情绪困扰钱、钱、钱 99
孤独是永远也习惯不了的 107
生活就像茶几上摆放的各式杯具 117
下编 辅导篇学业考试如何面对学习压力 125
成绩、成绩，我的命根 126
我的成绩像一只跌停板的股票 128
一到考试就慌神，如何是好 130
对待考试应该保持一种张力 132
复习很用功为何效果差 133
考试焦虑是如何形成的 134
如何才能提高记忆的效果 135
情绪问题别了，忧郁 137
做自己情感的主人 140
都是情绪低落惹的祸 141
快乐的元素在哪里 143
倒霉事不断，该怎样排遣不良情绪 145
进入更年期 145
如何控制愤怒 147
我每天都生活在不愉快中，怎么办 149
人际问题好朋友泄露我的秘密 150
如何掌握人际交往这门学问 151
人群中，我就像他们的空气 153
怎样才能在人群里找到一个好朋友 154
异性交往应如何做到礼貌得体 156
当孤寂成为一种习惯 157
如何把握同学之间交往的亲疏远近 158
磕磕碰碰中的相处之道 159
自我意识自卑是朵雨做的云 161
一个令我沮丧的烦恼 162
羞怯，你为何与我形影相随 163
哎，我觉得自己活着真悲哀 165
家庭问题家里活像一个监狱 166
父母与孩子如何心平气和地相处 167
考试可以允许失败吗 169
怎样做高三学生的家长 170
适应问题愿时光能够倒流 171
我是不是属于这个世界的人 172
如何更快地适应新环境 173
压力与乏力 174
自我管理消失的时间 175
谁能理解我在玩游戏中的“大智慧” 177
如何制定目标 179
班级与成绩都要兼顾怎么办 180
个人成长幻想的力量 181
我的命运是裸考 182
是早恋的人成熟还是不早恋的人成熟 183
为什么我总是嫉妒身边的好友 184
附录 90后示范性高中生人格特征的调查及干预研究——以上海市延安中学为例 186