第一章 学 在求道之路上的明光 18
1失败为人生的转机——《增支部经典·一——一三》 18
2欺矇自己的瞬息欢乐——《阿含正行经》 20
3超越成败的幸福——《法句经·201》 22
4虚空的快乐 《法句经·7》 24
5断灭骄傲的心——《释达·尼巴达（经集）》 26
6鸟瞰人生——《法句经·85》 28
7远大真理胜于微小的现实世界——《释迦自说经》 30
8超越理论的道理——《法句经·100》 32
9以美善制造的陷阱——《法句经·417》 35
10辨认大事与小事——《释迦自说经》 38
11做一个独立的人——《法句经·305》 40
12极限的里程——《法句经·68》 42
13怎样才是有智慧的人——《法句经·234》 44
14心与身是车的两轮——《法句经·217》 46
15互相依靠的世人——《相应部经典》 48
16好种子始能种出美好的花朵与果实——《大般涅盘经》 50
17以苦恼作为原点——《法句经·93》 52
18身心健康的处方——《法句经·90》 55
19既强且深又广——《杂阿含经·10—七》 57
20生存与放生的自觉——《法句经·270》 60
21悉心倾听——《释达·尼巴达（经集）》 62
第二章 知 认识自己的原点 66
22教、学之间——《法句经·72》 66
23人生如水车——《法句经·86》 68
24从欲望的束缚中解脱——《律大品》 70
25长远的眼光与广阔的胸襟——《相应部经典》 72
26人生须常磨练——《法句经·21》 74
27可悲的差别心态——《大般涅槃经》 77
28阿吽的呼吸——《法句经·256》 79
29卑贱的妒忌心——《法句经·265》 81
30为善终得回报——《法句经·119》 83
31不可自欺——《中部经典》 85
32爱欲的彼方——《法句经·355》 88
33不可轻忽小事——《杂阿含经·46》 90
34为对方设想——《法句经·129》 92
35孩童心中的浊点——《释迦自说经》 94
36不自知的愚笨——《增一阿含经·11》 96
37寻求完全的幸福——《法句经·48》 98
38安居地在心中——《法句经·85》 100
39奉献心态的重要——《释迦·尼巴达（经集）》 102
40为一瞬间燃烧的生命火花——《法句经·115》 104
41洞悉真伪的目光——《释达·尼巴达（经集）》 106
42秉持率直的心——《大智度论》 108
43怨恨不能解决问题——《法句经·5》 111
第三章 闻以恢宏大度待人 116
44耽溺爱欲招致灭亡——《法句经·215》 116
45学习先人的智慧——《法句经·332》 118
46过分相信外表的陷阱——《玉耶经》 121
47可贵的体谅之心——《相应部经典》 123
48成为背影受人尊敬的人——《释达·尼巴达（经集）》 125
49施舍不求回报——《法句经·18》 128
50一发即中，无二矢也——《长老偈》 130
51忍耐分离之苦——《法句经·148》 132
52探究施爱之福——《法句经·212》 134
53心中的节制——《杂阿含经·42》 137
54沈默与雄辩同价——《释迦自说经》 139
55洗净污心——《法句医喻经》 141
56认输有时是必要的——《法句经·81》 143
57朋友不在多，贵在真诚——《六方礼经》 145
58利他心——《法句经·166》 147
59分别事实与真实的差异——《法句经·165》 149
60切断恶的根源——《法句经·283》 152
61只见他人田地美——《法句经·349》 155
62生命的承担——《法句经·182》 157
63心平气和——《法句经·96》 160
64坚守约束——《大般涅槃经》 162
第四章 行 培养独立的人格 166
65宽宏大量的效用——《长部经典·16》 166
66精进律己，以免人生的铁锈——《四十二章经》 168
67为善应急不为速——《法句经·116》 170
68自身的调整——《法句经·145》 172
69行为重于地位与头衔——《释达·尼巴达（经集）》 174
70不可眥目而视——《优婆塞戒经》 176
71注视永恒，莫眩于瞬间——《法句经·9》 178
72主体性的人生——《法句经·179》 180
73看清事物的本质——《中部经典·72》 183
74智慧优于知识——《法句譬喻经》 185
75埋首专注于目标——《法句经·31》 187
76避免就易之愚——《法句经·60》 189
77不惧批评与贵难——《法句经·228》 192
78对自己言行负全责——《法句经·50》 194
79金钱岂是人生的一切——《法句经·62》 196
80不言而行——《释达·尼巴达（经集）》 198
81懂得分际与分寸——《相应部经典》 200
82狐假虎威——《法句经·160》 202
83了解惰性的可怕——《法句经·213》 204
84 不可憎恨他人——《释达·尼巴达（经集）》 206
85 务须具备律己的信条——《心地观经》 208
86 身、心皆寄存之物——《法句医喻经》 210
第五章 悟 如何活出心地豊沃的人生 214
87 死——严肃的事实——《大般涅槃经》 214
88 处世泰然自若——《释迦自说经》 216
89 终极之美——《律大品》 219
90 顺境不醉、逆境不馁——《法句经·104》 222
91 相随心生——《法句经·379》 224
92 奉献的心是尊贵的——《长部经典·16》 227
93 入宝山，不可空手回——《法句经·64》 229
94 强莫强如实践者——《中部经典·107》 231
95 严格区分善恶——《法句经·403》 234
96 奠定正确的目标——《法句经·311》 236
97 遵从佛、法、僧三宝——《法句经·190》 238
98应视事物全貌——《众育摸象经》 241
99舍弃高慢之心——《德那·加达（长老偈）》 243
100成为一个可自我批判的人——《法句经·158》 245
101失败不气馁——《增一含经·31》 247
102心存感谢——《法句经·204》 249
103重寻生存的目标——《法句经·151》 251
104亲身体验的教导——《法句经·259》 253
105生活在创造的人生中——《法句经·25》 255
106知足的重要——《法句经·366》 257
107死而后生——《大般涅槃经》 259
108以笑颜回顾人生——《法句经·296》 262