第一篇 善用面诊，由五官看病变 2
第一章 观面色，察脏腑之健康 2
辨别正常面色与异常面色 2
一窥便知的五色诊病法 3
满面通红，体内有热 3
满面白色，要提防血虚和贫血 4
面色发黄脾内有病 5
面露黑色，多与肾病有关 6
面色发青谨防肝病 6
痤疮找上门多是脏腑有内热 7
人中暗淡无华注意生殖系统 8
第二章 身体健康，历历在“目” 10
从眼睫毛寻找健康信号 10
眼睛痒、疼，多是有炎症 10
眼睛又红又烫，多是“红眼病” 11
眼睛斜视，提防糖尿病和高血压 12
眼球凸出警惕脑肿瘤和甲亢找上门 12
眼球内陷多源于营养不良 12
白眼球变色、有斑点，千万不可忽视 13
眼睑发肿，注意区分麦粒肿和霰粒肿 14
眼睑水肿，心脏病拉响警报 14
眼睑有红斑谨防血管瘤 15
眼皮频繁跳动警惕疾病来袭 15
长期黑眼圈——肾亏和血瘀的信号 16
眼屎突然增多暗示急性结膜炎的发生 16
虹视、青光眼的重要指征 17
眼前出现“飞蚊”视网膜疾病的先期预警 18
眼前发黑莫小觑，及时排除脑血管疾病 18
第三章 揭秘耳朵上潜伏的健康信息 20
耳朵颜色异常预示哪些疾病 20
揭开耳部变形的秘密 21
耳垂有皱纹，更易罹患冠心病 21
突发性耳聋要引起注意 22
耳鸣、耳聋，预示早期动脉硬化 22
持续性耳痛，恶性肿瘤在发信号 23
突然耳痛当心中耳炎 24
幻听，精神病的常见症状 24
第四章 鼻子异常是疾病的先兆 26
鼻孔常出血，病因较多细鉴别 26
鼻塞，各种鼻病的共同征兆 27
鼻腔发干谨防舍格伦综合征 28
嗅觉失灵，警惕颅脑中枢性疾病 28
幻嗅精神分裂症的常见表现 29
清水鼻涕，当心脑脊液鼻漏 30
鼻臭——恶性肿瘤的先兆 30
红鼻头当心心血管疾病 31
蛙鼻多是鼻息肉所致 31
第五章 嘴唇和牙齿如何敲响健康警钟 33
嘴唇形态有异应提高警惕 33
嘴唇发干当心唇炎 34
嘴里发苦，多是肝胆有炎症 34
口甜、口辣，高血压、糖尿病在作祟 35
口酸、口臭，多是肠胃有问题 35
牙龈出血——多种疾病的暗示 36
牙痛，潜伏着什么病变 37
牙齿酸痛，提示牙齿表面有破损 38
牙齿上有菌斑——牙结石 39
牙齿松动，原来是牙龈萎缩所致 39
夜间磨牙到底是怎么回事 40
第六章 舌头是准确的疾病定位仪 42
舌头颜色异常，暗示不同疾病 42
什么疾病让你的舌苔出现了异常 43
揭开舌头灼痛的真相 44
舌头瘦小痿软是怎么回事 44
揭开舌头虚浮胖大的成因 44
舌头僵硬、歪斜中风的紧急警报 45
舌卷、舌纵，预示多种疾病 45
味觉丧失，警惕脑中风 46
第二篇 学会手诊，解读手中的健康信息 48
第一章 手掌是人体健康的缩影 48
手掌颜色改变，疾病来袭的征兆 48
手形异常疾病来袭 49
从手感来判断疾病 49
青筋浮起，都是便秘惹的祸 50
第二章 14条掌纹线蕴藏的健康密码 51
1线（感情线）——反映循环系统的畅与阻 51
2线（智慧线）——提示心脑、神经系统的状况 52
3线（生命线）——暗示生命力的盛衰 54
4线（健康线）——无之健康，有则异常 56
5线（事业线）——反映社会生活状况与生存关系 58
6线（障碍线）——揭秘当下的身体状况 59
7线（太阳线）——天然的血压计 60
8线（放纵线）——提示糖尿病隐患 61
9线（过敏线）——过敏体质的反映 61
10线（土星线）——提示情志与视力状况 62
11线（性线）——反映泌尿、生殖系统的健康状况 63
12线（肝病线）——体现肝脏免疫力的强弱 64
13线（悉尼线）——肿瘤遗传的潜伏标记 65
14线（通贯掌）——反映遗传倾向的特殊掌纹 66
第三章 手掌8种病理纹所揭示的病症 68
“十”字状纹：反映疾病的早期症状 68
三角形样纹：疾病恶化的警世钟 69
“井”字状纹：慢性疾病的醒目标识 70
“米”字状纹：提示脏器气滞血瘀 71
方格形样纹：提示病情在好转 72
岛形样纹：肿瘤患者的报警器 73
五角星状纹：脑部病变的信号 74
环形样纹：外伤留下的烙印 75
第四章 十指连心——望手指如何诊病 76
望手指也可以诊病 76
根据手指的异常变化诊断疾病 77
根据指尖的疼痛自测疾病 77
拇指，反映消化器官、呼吸器官的健康 78
食指反映肠胃的健康状况 78
中指反映血液循环系统的健康状况 79
无名指，反映神经系统、呼吸系统的健康状况 79
小指反映肾脏及生殖系统的健康状况 80
第五章 说不尽的方寸天地——望指甲如何诊病 81
从指甲的颜色来察病 81
指甲形态有异常，暗示不同病变 82
指甲的长短中隐藏着哪些疾病 84
无甲、软甲与脆甲是怎么回事 84
揭开“新月”中隐藏的健康秘密 85
指甲浑浊、增厚警惕灰指甲 85
第三篇 足部是反映健康状况的多面镜 88
第一章 观足形而知其病 88
从脚趾甲的异常来察病 88
各种脚姿暗含不同的健康信息 89
步态异常潜伏了什么疾病 89
双脚发肿要当心 90
双脚瘙痒，多是足癣在作怪 91
足皲裂是怎么形成的 92
“肉刺”是怎么回事 92
第二章 用足部反射区健康法发现疾病 94
反射区的有痛诊断：根据痛觉敏感度来预知健康 94
反射区无痛诊断——四个异常来察病 95
足内侧的反射区 96
足外侧的反射区 98
足底部的反射区 100
足背部的反射区 107
与足相关的腿部反射区 109
第三章 根据足跟痛来察病 111
足跟痛，是痛在跟骨骨刺吗 111
足跟痛的常见病因之一——跖筋膜炎 112
整个足跟下方都有压痛——足跟脂肪垫炎 112
充血、水肿的足跟痛——跟腱后滑囊炎 113
肾虚也会导致足跟痛 113
第四篇 身体其他部位给出的健康警讯 116
第一章 头颈、腰背如何敲响健康警钟 116
头晕是疾病来袭的征兆 116
头痛要警惕多种疾病 117
偏头痛提示注意内分泌 119
颈部肿块不可忽视 120
颈部疼痛在向你暗示哪些疾病 121
肩痛，一定是肩部出了问题吗 122
腰痛——疾病给你发的信息 123
腰酸和哪些疾病有关系 125
妇女腰围突然增粗，根源在于疾病 125
第二章 胸部、腹部异常，疾病要来袭 127
胸痛和哪些疾病有关系 127
胸闷到底是什么原因造成的 128
心口痛，多种疾病的征兆 130
心悸告诉你的健康信息 130
阵发性心搏过速是怎么回事 131
心律不齐是哪里出了问题 132
腹泻，是谁在作祟 132
解析腹胀 134
腹痛灵敏的疾病通讯员 135
右下腹疼痛，警惕急性阑尾炎 137
腹部肿块提示哪些疾病 138
肚脐所透露出的健康信息 138
第三章 女性乳房及阴部所反映出的信息 140
乳房是身体疾病的感应器 140
乳房疼痛预示了什么疾病 141
乳房红肿多是有炎症 143
乳头溢液与四种疾病关系密切 144
乳头内陷所隐藏的疾病 145
乳房肿块多数是乳腺增生的结果 146
乳房下垂，警惕长期的慢性疾病 147
乳房不对称是怎么回事 149
男人的乳房为何会增大 149
女阴瘙痒警惕多种疾病 150
外阴溃疡，当心疾病找上门 152
外阴变白是什么原因 153
阴道异常出血，背后隐藏什么疾病 154
阴道为什么会排气 155
月经的异常改变说明了什么 156
揭开经期不适的真相 158
别让痛经滋扰你的生活 160
晚发月经、闭经是什么原因造成的 161
白带异常，警惕多种妇科疾病 163
从女性性功能障碍识病查体 164
性厌恶，多因精神因素所致 166
第四章 男性生殖器异常是疾病的信号 167
从阴茎异常看各种疾病 167
阴囊异常警惕多种疾病 169
阴囊肿大提示什么疾病 170
精液带血是疾病的信号 170
精液黏稠度异常提示哪些疾病 171
精液量异常不容忽视 171
睾丸萎缩警示多种疾病 172
睾丸疼痛当心三种疾病 173
附睾增大是疾病在报警 174
早泄到底是什么原因造成的 175
阳痿，提防泌尿生殖器疾病 175
性欲低下要注意全身性疾病 177
不射精预示哪些疾病 178
从肛门形态来识病 179
第五章 四肢及关节如何拉响疾病警报 181
四肢麻木隐藏着哪些疾病 181
四肢强直是疾病的危险信号 182
四肢肿胀，是谁在搞鬼 183
是什么让你的四肢疼痛 184
腿痛多是静脉存在问题 185
关节疼受哪些疾病的威胁 185
不自主运动提示大病，不可忽视 186
第六章 预知疾患，多问皮肤和毛发 188
疾病来袭，皮肤会变色 188
身上长“疣”不要小觑 189
白斑警惕白癜风 190
寿斑——内脏衰老的象征 190
皮肤痒得受不了——荨麻疹 191
发质透露健康信息 192
脱发多种疾病的警示 192
揭开“鬼剃头”的真相 194
白发中隐藏着什么病变 194
头发枯黄暗示什么病变 195
头皮屑 196
妇女多毛警惕多种疾病 197
第五篇 从容易忽视的异常症状来窥病 200
第一章 流汗、咳痰中泄密你的病灶 200
汗色异常预示疾病的发生 200
汗液异常为健康报警 201
闻汗味，也可测疾病 202
多汗应注意六种病 202
自汗多由气虚引起 203
盗汗，多是阴虚火旺 204
无汗，小心疾病找上你 204
观痰可知疾病 205
咳嗽有痰、无痰可暗示哪些疾病 206
从咳嗽伴随的症状来识病 207
第二章 大便、尿液是发现疾病的线索 208
大便异常隐藏健康危机 208
便血疾病暗藏体内 209
经常便秘，不可掉以轻心 210
观尿色而知病变 211
尿流异常与疾病关系密切 212
尿量异常都是因为疾病的困扰 213
排尿困难警惕多种疾病 214
尿中有气泡是什么疾病造成的 215
尿频，提示六种疾病 215
尿痛，背后隐藏了什么疾病 216
尿血是怎么回事 217
尿白，警惕前列腺炎 218
尿不尽小心前列腺炎有病变 219
第三章 精神、意识告诉你的健康秘密 220
晕厥是疾病的先兆 220
昏迷是由哪些疾病引起的 221
记性不好警惕脑部疾病 222
长期低热是疾病发出的信号 223
怕冷是身体在发出健康警报 224
寒战和哪些疾病有关系 225
嗜睡不得不重视的疾病信号 225
失眠在向你暗示哪些疾病 226
夜惊到底是什么原因引起的 228
脾气突然变坏警惕疾病来袭 228
第四章 容易忽视的健康警示信号 230
肥胖每个人都应关注的问题 230
身体消瘦背后潜藏着哪些疾病 231
身体的气味泄露了什么秘密 232
屁与身体健康关系密切 233
警惕夜间易发生的疾病 233
放射痛身体在发出健康警报 234
食欲异常是疾病发出的信息 235
呕吐不容忽视 236
危害健康的空调病 237
第六篇 自诊内科常见疾病 240
第一章 呼吸系统疾病 240
三种类型的普通感冒 240
揭秘流行性感冒 241
咳嗽呈“空空”声，多是急性喉炎 242
咽炎到底是怎么回事 242
解析急性扁桃体炎 243
不可小觑的急性气管、支气管炎 244
多在冬季发作的慢性支气管炎 244
气促、胸闷反复发作，提示哮喘 245
咯血，应警惕多种疾病 246
肺部感染，当心支气管扩张症 247
突然畏寒、发热，警惕细菌性肺炎 247
不可忽视的肺心病 248
午后或傍晚长期低热，小心肺结核 248
胸痛、气促，当心肺癌 249
自发性气胸是怎么回事 251
结核病灶蔓延所致的结核性胸膜炎 251
为什么会发生呼吸困难 252
应引起注意的呼吸衰竭 253
第二章 消化系统疾病 255
腹痛、呕吐多是急性胃炎 255
进食时腹痛，警惕慢性胃炎 256
频频反酸——胃食管反流病的信号 257
恶心、呕吐、腹泻，提示肠炎 257
腹胀腹痛，小心胃下垂 259
探秘消化道溃疡（胃和十二指肠溃疡） 259
进油腻晚餐后腹痛谨防胆囊炎 261
胆囊内为什么会长“石头” 261
腹痛、腹泻、便脓血——痢疾 262
厌油腻食物，提示急性肝炎 263
传染性强的慢性肝炎 264
脂肪肝是怎么造成的 265
不可忽视的慢性肝病——肝硬化 266
转移性右下腹痛，提示急性阑尾炎 266
肠道不通畅——肠梗阻 267
腹痛部位多不定——肠易激综合征 268
无痛性便血，提示直肠息肉 268
不易察觉的胃癌 269
发病率渐升的大肠癌 270
第三章 循环系统疾病 271
心肌炎应该引起注意 271
动脉硬化心脏、脑、颈三处最危险 272
胸骨后压榨性疼痛，提示心肌梗死 273
反复发作的肢体瘫痪警惕脑梗死 273
肺动脉栓塞引起的肺梗死 274
健康的无形杀手——高血压 274
头晕头痛、疲乏无力，警惕低血压 275
高血压的伴行者——脑出血 276
心脏病的严重阶段——心力衰竭 277
胸痛是冠心病的早期信号 278
皮肤、黏膜、指甲床苍白，提示贫血 279
最常见的缺铁性贫血 281
缺乏维生素B12和叶酸——巨幼红细胞性贫血 282
有出血倾向，预示再生障碍性贫血 283
可出现黄疸的溶血性贫血 284
中毒也可引起贫血 284
继发性贫血不可忽视 285
第四章 神经系统疾病 287
下颌角或耳后疼痛是面神经炎的信号 287
对血管性头痛寻根探底 287
反复的阵发性剧痛——三叉神经痛 288
放射性下肢疼痛提示坐骨神经痛 288
慢性疲劳综合征亮起健康红灯 289
精神易兴奋和疲劳多是神经衰弱 289
第五章 泌尿系统疾病 291
血尿，急性肾炎的第一症状 291
蛋白尿是慢性肾炎的主要诊断依据 292
三高一低的肾病综合征 293
细菌感染引起的肾盂肾炎 295
各种进展性肾病的最终结局——慢性肾衰竭 296
泌尿系结石的罪魁——肾结石 297
病变过程缓慢的肾结核 298
易发生于女性的膀胱炎 299
无痛性肉眼血尿，当心膀胱癌 301
第六章 内分泌、免疫系统疾病 302
“三多一少”的糖尿病 302
焦虑烦躁、多猜疑，甲亢的信号 303
可导致众多疾病的高血脂 304
多关节红肿热痛——风湿性关节炎 304
起病缓慢的类风湿性关节炎 305
侵犯皮肤和多脏器的系统性红斑狼疮 306
青春期健康的大敌——风湿热 307
多种结缔组织病症状的混合——混合性结缔组织病 308
第七篇 自诊外科及其他疾病 310
第一章 皮肤病 310
蝴蝶斑是怎么形成的 310
恼人的“鬼剃头” 310
揭秘细菌性毛囊炎 311
颈部瘢痕疙瘩性毛囊炎是怎么回事 311
胡须部位也长疮 312
疖肿过多不可忽视 312
皮肤色如涂丹，提示丹毒 313
易引起骨髓炎的化脓性甲沟炎 314
解析脓疱性细菌疹 315
容易继发细菌感染的体癣 315
多种多样的足癣 316
手癣是怎么形成的 317
令司机们头疼的股癣 317
灰指甲到底是怎么回事 318
形形色色的湿疹 319
揭秘荨麻疹和血管性水肿 321
药物引起的皮肤炎症——药疹 322
接触性皮炎——患者到底是接触了什么 322
某些外用制剂可引发皮质激素依赖性皮炎 324
四度冻伤都是怎样的 324
老茧到底用不用治疗 325
过度受日光照射也可引起皮肤病 326
褥疮是怎么形成的 327
皮肤薄嫩处剧烈瘙痒，小心疥疮 328
皮肤出血有红斑 当心虱咬 329
毒虫所引发的皮炎 330
什么是雀斑样痣 330
揭秘银屑病 331
可累及内脏器官的硬皮病 334
皮肤出现白色斑点或斑片，警惕白癜风 335
令人难言的痔疮 337
第二章 骨伤科病症 338
局限性疼痛的软组织损伤 338
严重外力导致的骨折 339
严重疼痛的关节脱位 339
不慎发生的咬伤 340
红肿、刺痛的蜇伤 341
有严重污染的火器伤 341
可深可浅的锐器伤 342
伤部肿胀的挤压伤 342
需全力救治的头颈部外伤 343
不可忽视的眼外伤 344
令女性比较纠结的脸鼻部外伤 345
终身致残率高的脊柱外伤 346
呼吸、咳嗽时疼痛加重的胸部外伤 346
有恶心呕吐症状的腹部外伤 347
颈部软组织损伤——落枕 348
颈部酸痛不适、僵直，预示颈椎病 348
肩部疼痛警惕肩周炎 350
青壮年女性应注意的肋软骨炎 350
轻微动作引发急性腰痛小心腰椎间盘突出症 351
急性腰扭伤——闪腰 352
反复发作的腰部疼痛——腰肌劳损 353
走路呈鸭步状态当心梨状肌综合征 354
易骨折提示骨质疏松 354
第三章 五官疾病 355
最常见的眼科疾病——近视、远视 355
眼睑“偷针”——睑腺炎 356
红眼病到底是什么 356
可导致失明的青光眼 357
解析缺血性视神经病变 359
四大症状提示过敏性鼻炎 359
急性鼻炎之后警惕鼻窦炎 360
口腔健康的“头号杀手”——牙周炎 360
俗称“虫吃牙”的龋齿 361
鼻部异物应引起注意 362
耳部疼痛发胀的耳道异物 363
眼部异物不可忽视 363
第四章 妇科、男科疾病 365
分为三期的急性乳腺炎 365
令女性烦恼不已的痛经 365
月经不调，妇科常见疾病 366
可导致不孕的盆腔炎 367
多发生于已婚妇女的子宫脱垂 367
不可避免的更年期综合征 368
先兆流产应注意休息 369
四大原因导致自然流产 369
女性不孕的九种因素 370
探析子宫内膜异位症 371
可影响性功能的前列腺炎 371
男性的难言之隐——阳痿 372
十大原因导致男性不育 373
第五章 儿童常见病症 374
揭秘小儿反复呼吸道感染 374
流行性腮腺炎 375
幼儿鼻塞谨防鼻部有炎症 375
孩子为什么会鼻出血 376
咳嗽逐渐加重警惕百日咳 376
各种口炎可导致婴幼儿烂嘴 377
乳牙脱落不早不晚才正常 378
咬合不正应当及时矫正 378
孩子总打呼噜是怎么回事 379
小儿头痛应警惕脑部病变 380
孩子眼睑内翻是怎么回事 381
婴儿总爱吐奶是什么原因 381
揭示婴儿哭闹的秘密 382
小儿厌食是怎么造成的 383
孩子贪食又是怎么回事 383
小儿异食多是体内缺铁、缺锌 384
小儿胃痛不可忽视 384
小儿呕吐应警惕多种疾病 385
儿童遗尿到底是何故 386
孩子尿色异常是什么原因 386
孩子尿量异常可提示肾脏疾病 387
婴儿粪便异常说明了什么 388
孩子拉肚子是什么原因引起的 389
揭示孩子便秘的多种原因 390
婴幼儿便血给家长敲响疾病警钟 391
孩子肛门剧痒小心蛲虫感染 391
婴幼儿低热提防感染 392
孩子有语言障碍应提高警惕 393
孩子总吮吸手指应及时纠正 393
孩子盗汗是什么原因 394
孩子皮肤青紫，当心疾病找上门 394
孩子全身斑丘疹，警惕麻疹 395
不可忽视的高传染率疾病——水痘 396
耳朵上有小孔——小儿瘘管 397
第六章 老年人常见疾病 398
老年人胸闷小心肺气肿 398
老人反复鼻出血，提示高血压、动脉硬化 399
老年人肩周疼痛，应警惕肺癌 399
胸前区疼痛难忍小心心肌梗死 400
老年人夜间双腿抽筋，当心动脉硬化性闭塞症 401
较少见的老年腰椎间盘突出症 401
老年人哈欠频繁，警惕脑中风 402
老年斑早发且多要警惕老年痴呆症 402
“老来瘦”，当心骨折的发生 403
老年人关节肿痛当心老年性关节炎 404
老年人睑板囊肿可能患睑板腺癌 405
老花眼突然消失，老年性白内障的警报 405
老年人吞咽困难警惕两类病变 406
不可小觑的老年便秘 407
老人爱流眼泪，当心眼部疾病 408
老年人失眠、心神不定，小心抑郁症 409
老年人谵妄，常提示重大疾病的发生 409