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功能美体塑身法，减去多余体重，重塑腰部曲线 1
人体的解剖和生物力学联系 5
正常人群和超重人群身体重心的位置 12
超重人群的重心矫正 18
正常人和超重者的人体纵轴和脊椎的位置 27
矫正脊柱 32
预防超重者脊柱疾病 35
预防超重者髋关节疾病 43
脂肪团组织的预防 48
微按摩效应 51
竹纤维的特点 54
有效塑形 57
提高下半身肌肉的训练效率 64
功能美体塑形法实用指南 95
参考与推荐阅读文献 97
专家推荐和评论 101