第1节 肿瘤能预防吗 1
第2节 要预防肿瘤，必须先详细了解肿瘤的成因 4
第3节 常见肿瘤的形成原因全攻略 37
一、肺癌 37
二、肝癌 39
三、胃癌 40
四、食管癌 41
五、大肠癌 43
六、子宫癌 44
七、卵巢癌 47
八、乳腺癌 48
九、胰腺癌 50
十、鼻咽癌 53
十一、甲状腺癌 54
十二、颅脑肿瘤 55
十三、黑色素瘤 56
十四、肾癌 57
十五、膀胱癌 57
十六、前列腺癌 58
第4节 哪些良性疾病具有癌变的可能 60
第5节 能否从生辰推测哪些人容易得肿瘤？或者说肿瘤的形成与出生年月有无关系 63
第6节 帮你认识“夫妻癌”并教你预防方法 72
第7节 肿瘤早期常见异常信号有哪些 74
第8节 要想不得肿瘤必须进行早期预防 78
一、针对病因预防，养成良好的生活饮食习惯 78
二、积极治疗癌前病变 80
三、合理科学饮食及饮食抗癌 80
四、无论遇到什么困难都要保持精神愉悦 85
五、中医调护对预防肿瘤有重要意义 86
（一）练气功与太极拳 86
（二）经常刮痧、按摩 89
（三）灸治相关穴位，恢复相关脏腑功能、保护阳气 99
（四）刺血拔罐以祛邪气 102
（五）中药调养调畅气血，让肿瘤无安身之地 104
第9节 常见肿瘤的预防要点 106
第10节 10种预防癌症的生活方式 116