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舒服=去巴马享受“1” 1
“噢,巴马”与奥巴马 10
众口相传的极品长寿笑话 16
巴马:可能是世界上最好的天然氧吧 19
到巴马去做“赤脚大仙” 26
真想变成一条鱼钻进水里去 29
0.618:巴马是地球的“足三里”吗? 38
“寿”字下面有个“寸” 44
有一种舒服叫口福 71
当“驴”当“羊”都快活 101
外地人到巴马生活也能长寿吗? 138
行走攻略 155
后记 166