第一章 足部按摩基础知识 1
足部按摩的重要性 1
足部异常是身体的危险信号 2
按压反射区时的危险信号 5
足部按摩疗法的适应人群 5
足部按摩疗法的禁忌人群 6
足部按摩疗法受欢迎的秘密 7
足部按摩注意事项 9
足部按摩时间与顺序 10
经穴和经外奇穴的位置及功能 11
足部反射区的位置及功能 22
足部按摩常用手法 35
第二章 头部按摩穴位及方法 40
头面的取穴方法 40
经外奇穴 57
头面按摩手法的特点 63
头面按摩手法 64
按摩手法的练习 74
第三章 常见病泡脚按摩 77
感冒 77
咳嗽 81
慢性支气管炎 86
哮喘 91
头痛 96
眩晕 100
失眠 103
慢性咽炎 108
慢性胃病 112
疥疮 115
高血压 118
低血压 123
高脂血症 127
贫血 131
慢性肾炎 132
糖尿病 136
肥胖症 140
神经衰弱 143
三叉神经痛 146
坐骨神经痛 152
颈椎病 155
肩周炎 158
风湿性关节炎 161
牙痛 165
近视 169
慢性鼻炎 172
中耳炎 175
痛经 178
更年期综合征 183
盆腔炎 188
阳痿 192
前列腺炎 196
痤疮 200
白发 203
中风后遗症 206
晕车船 210
醉酒 213
神疲乏力 218
第四章 理疗保健泡脚按摩法 221
中药泡脚可消除紧张 221
中药泡脚可消除疲劳 222
中药泡脚可消除抑郁 224
中药泡脚可健脑益智 225
中药泡脚可促进性欲 227
中药泡脚可增进食欲 229
中药泡脚可抗衰老 230
中药泡脚可美容 231
按摩脚掌心可强身健体 234
按压百会穴治头痛 234
掐按人中穴治昏迷 235
快步走路身体更健康 235
摩擦脚底治失眠 235
拍击手掌可使精力充沛 236
操搓双手治失眠 237
甩手运动治百病 237
手腕摩擦好处多 238
脚趾摩擦治百病 238
小指弯曲运动治老花眼 239
按压太阳穴治慢性头痛 240
摩擦腹部可使精力充沛 240
摩擦面部好处多 241
百病脚心疗法 241
刺激中脘穴可治消化不良 242
按摩手背治腰痛 242
按压下关穴治牙痛 243
刺激涌泉穴可使皮肤健美 244
按探太阳穴治眼睛疲劳 244
揉搓双耳可滋补肾气 245
敲打肩井穴治肩膀酸痛 245
叩拍涌泉穴治高血压 246
热水搓背好处多 246
摩擦全身好处多 247
腰部运动治便秘 247
摩擦腰部治腰痛 248