《获得幸福》PDF下载

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  • 作  者:(日)栗原英彰,(日)祢津弘美著;张帆,白清译
  • 出 版 社:成都:四川文艺出版社
  • 出版年份:1998
  • ISBN:7541117250
  • 页数:177 页
图书介绍:

前言 1

“成功之障碍”在你心中 1

适应性训练 5

1.你心灵的框架在哪里? 6

2.你心中隐藏数百个“你”! 7

3.你的思维方式被禁锢了吗? 9

4.你要奔向何方? 11

第一章 宿愿——与不知梦想的人共勉 1

实现自己的理想 2

理想通常是肯定型的 5

体味喜悦与快乐 8

理想把未来变成现实 11

训练:让我们来描绘我们的未来吧 14

第二章 生活——与对生活缺乏热情的人共勉 18

“成功”不是等来的 19

要容许自身的改革 21

改革是积极的 24

生存具有挑战性 27

训练:告诫 32

第三章自我——与不能坦率地表白自己的人共勉 35

“你是谁?” 36

圈套 39

干自己想干的事 41

机遇藏于祸 45

仔细体味你并不认识的自我 48

训练:让我们认识自己的性格 50

第四章 能力——与不愿承担责任的人共勉 52

开启未来的钥匙 53

你是现实的主人 56

被害者无法取得进步 62

越有责任感,越能获得无穷的力量 65

训练:让我们来做出自己的选择吧 68

第五章 冒险——与伫立在机遇面前的你共勉 70

超越自我 71

表达爱也是一种冒险 74

不断提高自己的才智、能力和魅力 77

保持高昂的激情 81

训练:尝试一下表达爱和感激 85

第六章 宽容——与不会自我表现的人共勉 87

为什么不能巧妙而又恰当地表现自己呢 88

“表现自我被人讨厌”是一种误解 91

表现完全的自我是愉快的 94

原谅自己、宽容他人的方法 98

训练:让我们对不能宽容的事作一次宽容吧 101

第七章 治愈——与不知道和他人分享喜悦的人共勉 102

你可加倍拥有欢乐 102

不正当竞争不会获得太大的成功 106

分享可以改变一个人 109

分享就是理解 113

训练:让我们来共享幸福、分担悲伤吧 116

第八章爱——与那些不能找到真正同伴的人共勉 118

根据你的伙伴来决定自己爱的方式 119

爱自己的人能获得爱 121

伤害不是爱 127

爱具有创造性 131

训练:让我们来做一次自己的伙伴吧 134

第九章 喜悦——与那些不能满怀激情生活的人共勉 137

真心诚意地喜欢自己 139

能将这份爱给更多的人吗 141

人生的四层理想 145

贡献可以改变自己的活法 149

训练:让我们来了解自己的目的 151

第十章 自由——与那些不会与他人相处的人共勉 153

承诺=选择百分之百的给予 154

抉择使我们获得自由 159

抉择让事物改变本质 161

抉择与“奇迹” 164

通向理想的桥 169

训练:让我们作一次选择 171

附录 173

“生活理想卡”及使用方法 173

译者后记 175