一、自然灾害篇 2
1．火山喷发时的自救 2
2．应对火山灰的自救 3
3．火山喷发时遇气体球状物的自救 4
4．地震发生时的自救 5
5．地震时遇到特殊危险的自救 6
6．地震中如果被压的自救 7
7．强震过后的互救 8
8．海啸发生时的逃生 9
9．海啸发生时不幸落水的自救 10
10．台风来时应注意的事情 11
11．台风过后的互助自救 12
12．遇到龙卷风的防范 13
13．洪水来临前的防范 14
14．洪水来时的逃生方法 15
15．泥石流发生前特有的现象 16
16．泥石流发生时的自救 17
17．野外遇到雷电的自救 18
18．室内遇到雷电天气的防范 19
19．大雾天气需注意的事项 20
20．雪崩发生时的自救 21
21．登山时遇到暴风雪的自救 22
22．高温天气注意事项 23
23．遇到沙尘暴的自救 24
24．遇到冰雹的自救 25
25．遇到山体滑坡的自救 26
26．遇道路结冰的注意事项 27
27．道路结冰安全驾车注意事项 28
二、事故灾难篇 30
1．驾驶车辆翻车的自救 30
2．驾驶车辆刹车失灵的自救 31
3．车辆落水的自救 32
4．车辆迎面碰撞的自救 33
5．车辆自燃的自救 34
6．列车出轨的自救 35
7．列车火灾的自救 36
8．了解飞行中的突发状况 37
9．登机后的注意事项 38
10．出现航空事故时的应对 39
11．飞机遇险时的自救 40
12．飞机失事或迫降后的自我保护 41
13．水运事故跳水自救 42
14．水运事故中跳水技巧 43
15．海中求生的原则 44
16．对溺水者的救助 45
17．燃气泄漏的应对 46
18．发现燃气泄漏四不要 47
19．家庭初起火灾的应对 48
20．家庭厨房火灾的应对 49
21．发生电气火灾的应对 50
22．灭火的基本方法 51
23．火灾的自救逃生方法（一） 52
24．火灾的自救逃生方法（二） 53
25．火灾的自救逃生方法（三） 54
26．森林火灾的自救逃生 55
27．电梯受困的自救方法 56
28．电梯下坠时自我保护 57
29．烟花爆竹燃放事故的防范 58
30．危险化学品事故的处置 59
三、公共卫生事件篇 62
1．呼吸道传染病的传播 62
2．呼吸道传染病的预防 63
3．甲型HINI流感的防护 64
4．肠道传染病的传播 65
5．肠道传染病的预防 66
6．霍乱的防护 67
7．体液传播的疾病 68
8．乙肝的传播途径 69
9．乙肝的预防 70
10．艾滋病的传播途径 71
11．艾滋病的预防 72
12．动物传播的传染病 73
13．鼠疫的传播途径 74
14．鼠疫的预防 75
15．狂犬病的传播途径 76
16．狂犬病的预防 77
17．其他群体性不明原因疾病 78
18．食物中毒的预防 79
19．食物中毒的急救 80
20．职业中毒的预防 81
21．群体性预防接种反应事件的类型 82
22．群体性预防接种反应的预防应对 83
23．重大环境污染事故 84
24．重大环境污染事故的界定 85
25．重大环境污染事故的应对 86
26．有毒气体泄漏事故的应对 87
27．液体有毒化学品泄漏时的应对 88
28．腐蚀性污染物事故的应对 89
29．水源污染的应对 90
30．核事故、放射性事故的自救互救 91
31．爆炸性事故防护 92
四、社会安全事件篇 94
1．遇到别人打架的应对 94
2．遇到寻衅滋事的应对 95
3．如何避免同学间打架 96
4．遇到球场骚乱的应对 97
5．食堂、教室出现险情的应对 98
6．遇到游乐设施事故的应对 99
7．公共场所突发事件的预防 100
8．娱乐场所发生爆炸恐怖袭击的应对 101
9．宾馆饭店发生爆炸的应对 102
10．公共汽车上遇纵火恐怖袭击的应对 103
11．被恐怖分子劫持的应对 104
12．遇到枪击时的应对 105
13．遇到化学恐怖袭击的应对 106
14．恐怖袭击的防范 107
15．入室盗窃和抢劫的应对 108
16．学生宿舍发生盗窃的应对 109
17．公交车有人扒窃的应对 110
18．盗窃案件的预防 111
19．发生抢劫时的应对 112
20．抢劫案件的预防 113
21．被绑架的应对 114
22．亲朋好友被绑架的应对 115
21．绑架案件的预防 116
24．遇到非礼、性骚扰的应对 117
25．遇到有人尾随的应对 118
26．遇到暴露癖的应对 119
27．遇到暴力侵犯的应对 120
28．性侵犯案件的预防 121
29．发现有人想跳楼的应对 122
30．看到血腥场面心理压抑的应对 123
31．心理危机的预防 124
五、报警与急救 126
1．如何拨打110报警 126
2．如何拨打119火警 127
3．如何拨打122交通事故报警 128
4．如何拨打120医疗急救电话 129
5．急救原则及目的 130
6．急救的任务 131
7．中暑的急救 132
8．烫伤的急救 133
9．触电的急救 134
10．燃气中毒的急救 135
11．癫痫发作的急救 136
12．骨折的急救 137
13．气胸的急救 138
14．呼吸停止的应对 139
15．心跳停止的应对 140
16．头部撞伤的急救 141
17．鼻出血的急救 142
18．外伤出血的急救 143
19．醉酒的急救 144
20．狗咬伤的急救 145
21．蛇咬伤的急救 146
22．服毒的急救 147
23．儿童气管异物的急救 148
24．危重伤病员的搬运 149
25．常用的止血方法（一） 150
26．常用的止血方法（二） 151
27．急救物品的替代物 152