【思辨】 3
《诗经》婚俗考 3
论纪实风格和兴奋点在电视新闻深度报道中的运用 22
从空想到科学的社会主义——对恩格斯所说的“社会主义是一个不断从空想到科学的进程”的理解 35
坚持新闻改革的正确方向——关于新闻商品性问题的思考 39
通过事实的选择表达思想的理念 42
通过专题片片段述说电视语言的艺术特点及音乐音响的作用 45
把握新闻采访的“瓶颈”之我见 48
从电视文化的角度看电视的功能 54
不同的造型方式使电视报道取材呈现多样性——以《长湖恋》和《戏班》为例 58
从《西部畅谈》想到电视谈话类节目的发展方向 62
【采撷】 69
小阳沟，令我魂牵的地方——《葵花地里的诗人》拍摄手记 69
苦难中的寓言和童话——分析影片《美丽人生》 73
科学的春天——读邓小平《在全国科学大会开幕式上的讲话》有感 77
草根艺术史——读《宁夏曲艺简史》有感 81
《我们都记得“挑战者号”》观后记 83
要生活，更要艺术——《拜师》《昨天的哨音》比较读 86
企业要不要管理？——读《企业不要管理》有感 89
年轻，真好！——记《这个国家的年轻人》卷一、卷二的出版 92
激情涌动《银川的歌》——读《杨波诗集》有感 95
吾心安处是吾乡 98
塞上江南勿忘我之达国华 111
女伴 117
花精灵 119
玉壶存冰心 朱笔写师魂 121
解百姓之忧 显政府本色 123
冬季热点：采暖与收费 126
“的士”中的新问题 129
【呈现】 133
葵花地里的诗人 133
走进宁夏博物馆 142
塞上明珠——银川 151
新区 新银川 156
与众不同的金瓯 159
银川有片“温州林” 163
宁夏有个华西村 168
守护“最后一道防线” 173
让绿色与西夏陵同在 179
爱心播撒光明——“视觉第一中国行动”在银川 183
西夏陵区岂成了放羊区？ 190
写在最后（代后记） 193