序言 1
代序 4
我的观点与行动 4
我的梦想与愿望 6
与其当评论家，我更愿意受到批评 8
第一章 在世界奔波 10
民族服装与舞蹈 10
航线安全度排行榜 13
在发展中国家的活动与飞机 14
削减机票费用 16
发展中国家的住宿 17
警车开道 19
作为国际人的交际法 20
第二章 放眼广阔世界 23
印度的乞丐 23
神圣的恒河 25
中国的贫富差距 30
共产主义与高尔夫 33
中国的夫妻关系，以及 34
蒙古的大草原 37
越南的南北和解 39
尼泊尔给帝制打上了句号 41
老挝的夜市 43
瑞典国王与皇室 44
有牢房的大学 46
宇宙小姐与冰岛 48
巴西女性的魅力 49
非洲尼日尔的一夫多妻 50
刚果民主共和国的招待所 51
在政治动荡的几内亚受到的款待 53
第三章 经历了波折的人们 55
小野田自然塾理事长小野田宽郎先生 55
濑岛龙三先生的沉默 56
笹川良一和《续巢鸭日记》 60
诺贝尔和平奖与佐藤荣作 61
鸠山一郎与音羽殿 63
武原畔“梦幻的巴黎公演”与大佛次郎 64
中山太郎与阿拉伯石油公司 66
冈仓天心与日印协会 68
与克林顿总统站着闲谈 71
亨利·基辛格 73
撒切尔前首相的决断 75
叶利钦的国葬与追悼外交 76
毛泽东与周恩来 77
简陋的斯大林纪念馆 79
第四章 传统文化与和平日本 82
京都大德寺的风采 82
禅僧的海量 87
深奥的日本传统文化 88
俳句、川柳、诗歌以及围棋 90
书画、古董的鉴定 92
要读古典 94
和平国家日本的去向——与某英国人的问答 95
日本的信息发送与宣传外交 99
不洁的日章旗 100
有关现代日本的100册英文图书 101
第五章 生活方式 104
日本女性世界第一 104
准备遗像 105
建议相亲结婚 106
睡姿与清晨醒来 109
香烟1千日元1盒 110
代谢综合症 111
第一次接受认知症检查 114
捐献遗体与病理解剖 116
死的场所的研究 118
名字和戒名 119
思考少子化对策 122
1500年之后的日本人口 124
第六章 日常生活 127
卫生间考 127
老不上菜的餐馆 130
“银座之母”算命 132
对恋人的期待 135
对NHK的希望 136
语言通俗的哲学 138
晴女、雨男 140
终 章 建构富饶的社会 142
获得国际甘地奖——2009年4月12日在印度瓦尔达的演讲 142
日本人的骄傲——2008年10月在福冈县市长会议上的演讲 145
传承日本的优良传统 151