前言：追寻那些如烟的往事 1
龙虎阴阳——杨禄禅和他的子孙们 1
一 一代宗师——杨禄禅 2
二 支撑门户——杨家二代杨班侯与杨健侯 8
三 风气渐开——健侯之子杨少侯与杨澄甫 15
四 广为流传——遍布南北西东的杨家后辈 44
棉里藏针——杨澄甫的弟子们 53
一 健侯执教的杨家“三轩” 55
二 张钦霖：闲云野鹤不耐都市繁华 82
三 “杨氏首徒武汇川” 87
四 褚桂亭：学宗多门的杨家虎将 92
五 杨门文士 108
六 分立南北中外原籍直隶任县 128
七 留京弟子 140
以柔克刚——全佑与他的传人们 147
一 全佑：独得柔化 148
二 光大门户的两大传人——“南吴北王” 150
三 “北王”王茂斋的后传 166
四 “南吴”吴鑑泉的后传 212
五 七大爷架：绵绵不绝的常远亭一脉 243
随曲就伸——杨禄禅弟子与杨氏老拳 245
一 富周及其后传 246
二 王兰亭——李瑞东一脉 250
三 夏国勋及其后传 260
四 刘进宝及其后传 262
理法融通——武禹襄与他的后传 263
一 广府武氏 264
二 武氏传人李亦畬与李启轩 272
三 李氏传人郝为真 276
四 郝氏门徒 281
技进乎道——孙禄堂和他的弟子门生们 293
一 孙禄堂：集有清一代拳技之大成 294
二 孙存周：卓尔不群承继家传绝学 337
三 孙门其他弟子 349
刚柔并济——陈发科与陈家沟太极拳的传承脉络 353
一 缘起 354
二 述往：陈发科进京前后的陈家沟 359
三 京城旧事：弟子门生叙说的陈发科 370
四 延绵无绝：陈氏太极拳的后传 383
五 蔚为大观：洪均生与“洪式太极拳” 387
连环肯綮——陈清平与赵堡太极拳的渊源流变 397
一 渊源：陈清平的太极前辈们 398
二 流变：陈清平的后传弟子们 408