第一章 胎教的意义 2
第一节 胎教真的有用吗 2
你知道胎教吗 2
胎儿到底能不能教育 4
胎教对胎儿有什么好处 5
胎教就是大人在外面教，胎儿在里面学吗 6
科学地实施胎教 7
第二节 胎教的必要性 8
子宫内的“小窃听者” 8
记忆从胎儿开始 10
胎儿的性格 11
胎儿通过母亲的梦向母亲“讲话” 12
胎儿的习惯 13
理解母亲感情的胎儿 14
胎教对婴儿的影响 16
实施了胎教的胎儿会怎样 17
第三节 直接效果的胎教 18
什么是直接效果的胎教 18
给胎儿提供良性的外界刺激 19
胎儿是有感觉的生命体 20
胎教产生的是—种潜移默化的影响 20
第四节 间接效果的胎教 22
什么是间接效果的胎教 22
外在环境对胎儿影响很大 23
第二章 中国古人的胎教智慧 26
第一节 气血养胎 26
孩子的品性和智慧、人格与父母气血有关 26
西汉刘向的观点 27
隋代名医巢元方的观点 28
唐代名医孙思邈的观点 28
宋代名医陈自明的观点 28
第二节 美育胎教 29
母亲感受美与善，胎儿会变得美与善 29
第三节 智力胎教 31
母亲静修求智，孩子智力会高 31
第四节 养胎护胎方法 32
从气血上关注养护胎儿 32
明代名医张景岳的观点 33
清代名医陈复正的观点 33
清代名医张璐的观点 34
第三章 中国古代的胎教关注什么 37
第一节 最早提出胎教的国家是中国 37
调情志 37
忌房事 37
节饮食 38
适劳逸 38
慎寒温 39
戒生冷 39
第二节 中国古代优生胎教学说的要点有哪些要优生必须选择好配偶 40
要优生必须择时受孕 40
要优生必须优境养胎 40
第三节 中国民间怎么养胎、护胎和进行胎教胎教的发展 42
在保胎方面 43
在孕妇情绪调理方面 44
第四章 外国人怎么进行胎教 46
第一节 日本的胎教 46
国外重视胎教的首推日本 46
日本的“有刺激”和“无刺激”实验 48
第二节 英美等国的胎教研究 49
美国的“子宫对话” 49
美国的“胎儿大学” 50
英国的音乐胎教实验 50
英国发现胎儿能分辨音乐 51
第三节 其他国家的胎教试验 52
著名的法国胎教实验 52
俄罗斯人的胎教 53
国外胎教实例 53
第四节 国外胎教成果 55
胎儿与母亲的“感通” 55
胎儿有极为良好的听觉 56
胎儿有很好的记忆力 56
要关注孕育前后父母自己的修养 57
“心脏课程”有成效 58
外国近年来胎教研究有何新进展 58
附录：我国近年来的胎教科研状况 62
第五章 有关胎教的几个要点 62
第一节 胎教的前提 62
胎教注意要点 62
胎教不能心太切 64
第二节 实施科学胎教的时间 65
胎教从养胎中间阶段开始 65
胎教从精卵结合之时开始 66
如何安排胎教时间 66
第三节 胎教的科学本质 67
科学胎教的物质基础 67
学习、记忆的本质 69
第四节 关于胎教的几个小秘密 72
胎儿确实可听到妈妈的说话声 72
母爱是最好的胎教 72
“第一天”胎教也很重要 72
运动能使胎儿的大脑活化 73
短途旅行也是一种很好的胎教 73
第五节 胎教的成功要素 74
胎教的成功要素之一 74
胎教的成功要素之二 75
第六节 胎教问题专家答疑 75
中国古人的胎教智慧有什么特点 75
外国胎教研究的经验是什么 76
中国古人与外国专家的胎教经验哪个更好 76
第六章 直接效果的胎教怎么进行 78
第一节 音乐胎教 78
音乐对胎教的作用 78
给胎儿播放音乐有什么好处 80
音乐胎教可增加胎儿神经元 81
什么时候开始音乐胎教好 81
该选什么样的音乐做胎教教材 81
音乐胎教是否该考虑针对孕妈妈和胎儿的两类教材 82
音乐胎教具体该怎么做 83
孕妇唱歌有什么好处 84
第二节 光照胎教 85
对胎儿进行光照胎教有什么好处 85
什么时候开始光照胎教最适宜 86
光照胎教具体该怎么做 86
第三节 抚摸胎教 87
抚摸胎教有什么好处 87
胎儿对情感性的抚摸敏感 87
用好心情来抚摸胎儿 88
什么时候开始做抚摸胎教好 88
抚摸胎教该怎么进行 89
第四节 语言胎教 90
对胎儿进行语言胎教有什么好处 90
语言胎教什么时候开始才好 92
语言胎教怎么进行 92
父亲也要参与 94
要能引起胎儿兴奋，不要死板 94
可用于进行语言胎教的文学材料 95
第五节 夫妻共同做的胎教 96
父亲的声音 96
父亲与胎儿血脉也相连 96
“准爸爸胎教”令宝宝更聪明 97
第六节 最新科学胎教的方法 98
动作胎教法 98
音乐胎教法 99
对话胎教法 100
情感信息胎教法 100
综合胎教法 100
第七节 直接效果胎教专家答疑 101
对胎儿的直接效果胎教是不是越多越好 101
进行直接效果的胎教要掌握什么要点 101
胎儿是闭着眼睛呆在孕妇子宫里的，打扰他的安宁好吗 101
什么是良性刺激，什么是不良刺激 102
第七章 间接效果的胎教——养胎 104
第一节 气血养胎 104
什么是气血养胎 104
孕前准备是气血养胎很关键的—部分 105
怀孕时机 105
营养要全面平衡 106
学会起码的自我调理 108
经常通风开窗户，到室外呼吸新鲜空气 109
避免不良现代生活追求 110
适当体力劳动、加强体质锻炼 112
第二节 环境养胎 114
环境养胎指的是什么 114
家庭环境养胎 115
孕妇身处宁静很重要 118
工作环境养胎 119
大自然环境养胎 120
第三节 情绪养胎 123
不良情绪对胎儿有什么危害 123
如何使孕妇处于良好的精神状态 127
准父母调理情绪的几个关键技巧 128
负面情绪调节法 131
有效的身体放松技巧 132
有效的精神放松技巧 133
孕妇“情绪养胎心灵操” 134
第四节 智慧养胎 136
学会宁静愉悦地生活 136
多看有益的、能启发智慧的书籍 137
学会欣赏名画、书法艺术、音乐和工艺品 137
多去欣赏大自然的美 138
多关注生活中的美和智慧 138
孕妇“智慧养胎心灵操” 139
第五节 品格养胎 140
孕妇品格与胎儿的人格和形貌 140
孕妇日常生活中该注重行为德性的地方 141
孕妇“品格养胎心灵操” 141
第六节 新气血养胎 142
运动的好处 142
运动对现代生活方式的孕妇很必要 143
孕妇如何运动 143
适合孕妇的运动 144
孕妇锻炼时要注意的事项 147
第八章 不同孕龄怎样保胎养胎 150
第一节 怀孕第1个月 150
胎宝宝的发育情况 150
孕妈妈的身体变化 150
日常生活保健 151
专家提醒：噪声 154
本月胎教安排 155
第二节 怀孕第2个月 158
胎宝宝的发育情况 158
孕妈妈的身体变化 159
日常生活保健 160
专家提醒：辐射，磁场 163
本月胎教安排 165
第三节 怀孕第3个月 168
胎宝宝的发育情况 168
孕妈妈的身体变化 169
日常生活保健 169
专家提醒：孕期用药 175
本月胎教安排 178
第四节 怀孕第4个月 182
胎宝宝的发育情况 182
孕妈妈的身体变化 183
日常生活保健 183
专家提醒：胎动 189
本月胎教安排 190
第五节 怀孕第5个月 199
胎宝宝的发育情况 199
孕妈妈的身体变化 200
日常生活保健 200
专家提醒：胎盘早剥 209
本月胎教安排 210
第六节 怀孕第6个月 219
胎宝宝的发育情况 219
孕妈妈的身体变化 219
日常生活保健 220
专家提醒：妊高征 228
本月胎教安排 229
第七节 怀孕第7个月 237
胎宝宝的发育情况 237
孕妈妈的身体变化 237
日常生活保健 238
专家提醒：妊娠性糖尿病 246
本月胎教安排 247
第八节 怀孕第8个月 257
胎宝宝的发育情况 257
孕妈妈的身体变化 257
日常生活保健 258
专家提醒：胎位 266
本月胎教安排 268
第九节 怀孕第9个月 273
胎宝宝的发育情况 273
孕妈妈的身体变化 273
日常生活保健 274
专家提醒：早产 278
本月胎教安排 280
第十节 怀孕第10个月 283
胎宝宝的发育情况 283
孕妈妈的身体变化 284
日常生活保健 284
专家提醒：睡眠 290
本月胎教安排 292