第一章 取材于家庭 1
自然，没有农药的柑桔皮对身体最有助益 3
醋蛋能消除日晒后引起的雀斑 4
利用醋来治疗寄生虫的为害 5
利用薏仁来取代燃烧的治疣法 6
菠菜和红辣椒能治疗少年秃头及腹股沟癣 8
杏仁和梅子真是治癌剂吗？ 10
生食大豆配红茶可以治疗糖尿病 11
泥鳅和洋葱可以增强体力 12
芝麻是返老还童的良药 13
滥用人参还不如多喝海带水 14
利用柿子蒂能治疗打嗝和尿床 16
利用梅粉来治疗咳嗽 17
治疗咳嗽和喉咙痛的良方 18
黑醋加芝麻可以增强体力、预防秃头 19
蔓草炖肉汤能治疗神经痛 20
吃麦米饭能避免宿醉 21
小黄瓜比高级化妆品更能治疗雀斑 22
带籽的葡萄对健康助益颇大 23
咖啡能治疗排尿困难 24
一天吃三个肝丸子可清除疲劳 25
红豆煮鲤鱼能预防宿醉 27
马铃薯能延长性能力 28
真令人吃惊！海带能预防尼古丁中毒 29
鱼骨粉末能预防百病，也能增强体力 30
吃南瓜能预防贫血和前列腺肿大 32
芹菜是毫无副作用的降血压剂 33
酒醉造成的肝脏负荷，可以利用佛手柑来治疗 34
家庭保健品的辣椒芝麻醋 35
红萝卜精可治疗眼睛疲劳 36
食用柿子醋可保长寿 37
地瓜稀饭是流行性耳下腺炎的特效药 39
白萝卜、蜂蜜可治感冒 40
紫苏叶汁能消除精神恍惚的痛苦 42
晒干的杏籽和蜂蜜对气喘有独到的效果 43
糠尿病者请记住所谓的“马的三原则” 45
多吃青菜可预防胃溃疡 46
纯正的梅子醋可治腹痛和感冒 48
三种地下球根蔬菜可预防肺癌 49
子宫疼痛等妇人病请用山薯疗法试试看 50
慢性病患者应多吃五谷杂粮 52
第二章 郊外常见的草药 55
退除阴虱的秘方——花椒 57
能降血压的蛇毒 58
南天竹强精、南天竹叶治神经痛 59
对神经痛有效的木天蓼 61
虎杖叶卷能解除得肺癌的威胁 62
专治阳萎、糠尿病、肾脏病的连钱草 63
万能仙丹——紫草 64
珠芽能强化胃部功能 66
苦瓜是胃部不健康、肝脏功能不好的人的特效药 67
石蒜可使双脚健步如飞 68
栗子的花、毬果等皆可治病 70
驱鸟百合能消除身体的倦怠感 71
增进夫妇生活幸福、美满的苏铁 72
饮酒过量时，山楂可为你解决问题 74
能强胃、增强性能力的鼠黐 75
妊娠呕吐、呕吐、咳嗽的特效药——乌柄杓 76
櫜吾的叶可缓和牙痛 77
保护生殖器官的山苋菜 79
可消痔、治疗白带的莲子 80
喉咙不好的人请喝栀子花果液 81
药效广泛的虎耳草 83
痔疮出血时，槐树的煎汁很有效 84
胃痉挛的特效药——延命草 85
松可使头脑和下半身恢复颠峰状态 87
帮助生育的茺蔚煎药 88
枸杞的效用可和印度蛇木匹敌 89
常保全家健康的五加 90
柴胡是强身的仙丹 92
黄柴茸是治冷感性的良方 93
蕺菜对癌症的治疗很有功效 94
红花是血液循环不佳的人的良药 96
王瓜对女性痔疮有疗效 97
羌活是使糠尿病起死回生的治疗药 98
荠菜的惊人药效 100
连翘是鼠疮的特效药 101
蒲公英能治疗女性的便秘 102
蛤夷五加是糖尿病的特效药 104
桑叶对各种疑难杂症都能发挥疗效 105
青葛藤能治心脏病 106
连癌症都能治疗的山豆根 108
黄蘖的内皮是大腿股毛病的特效药 109
枇杷叶是恶性肝炎的特效药 110
蕺莱叶对腹股沟癣有效 112
第三章 为身体失调提供妙方 115
以大蒜浴祛除上班族的公敌、神经疲劳 117
大蒜是露营的必备品 118
宿醉时做手腕运动于上班途中即可恢复精神 119
慌张惊惧只会产生反效果 120
在旅馆着凉的话 122
日晒中暑——应驱除过多的体热 123
因痛殴、快感或精神上的震撼而失神时 124
以达摩大师的鼻式呼吸法来预防打嗝和放屁 125
以臀部坐垫来治痔疮 126
三日内强化内脏的小便健康法 127
以按摩消除疲劳——按摩使下半身充实 128
采足踏健康法之原理——穿木屐散步 129
治气喘的秘诀 130
一打雷马上就凸出的肚脐，可用冷气铜板治好 131
未发时先治疗——精液斑疹用栗医治 132
一日一分钟的运动消除勃起不全 133
撞伤后遗症的自我疗法 135
一根棍子可治严重的肩酸 136
治便秘的烧酒疗法一每天一杯必可“快便” 137
抑止下痢增进性生活的方法 138
以工作用粘土治冷寒症 139
劣质的药不如十秒钟指压 140
一面喝酒一面治肝硬化的腌菊酒 141
种三种树为防癌之策 142
蛋油是治轻微瓦斯中毒的特效药 143
肾脏病可食用蜗牛或采断食疗法 144
腹部胀气宜作立式骑马体操 146
连医生都震惊的依感冒症状治疗法 147
对所有头痛均有效的头部指压 148
对胃病很有效的洋蛋酒 149
简单而确实地自制无副作用的媚药 151
家庭式温泉治疗是可行的 152
促进病后复原的特制汤肴 153
用十个甘柿过个快乐的年 154
第四章 请留意饮食店的菜单 157
对脚伤和早泄有效的“马肉油脂” 159
可以提升精力的烤鸡串 160
一日一只河蟹可使头脑清晰 161
海鞘作的紫苏卷一卷即可应验 162
眼睛疲劳时吃一份牛、猪或鸡的肝即有效 164
预防万病的纳豆健康法 165
预防老化和成人病的味噌料理 166
采高核酸莱单不再需要医生 167
牛的睾丸是马上奏效的强壮剂 168
阳萎、肾脏病食用味噌蟹肉 169
含油脂的寒鱲是治肾脏、胰脏的妙药 170
牡砺是肝功能障碍者的最佳食物 171
莲汁能消除酒醉后不快的感觉 172
田螺和海蛇是超强的壮阳食物 173
萝卜碎绒能预防脑中风 174
消除宿醉，请吃李子 176
香味油能预防百病 177
治疗恶性神经痛，请吃龟肉 178
第五章 提高斗志、增强体力 181
拉弓式体操——持续做一个月能使人天天精力充沛 183
芋头茎粉末能改善体质 184
健康食品——酸梅肉饭 186
想要孩子，请先吃蝗虫补品 187
自制的蒟蒻是夜晚精力充沛的来源 188
三分钟的神奇体操，消除全身的疲劳 189
蜂蜜是强力的勃起药剂 191
银杏海豚是精力的来源 192
鸡冠能使人在夜晚欢乐无限 193
第六章 常见疾病的治疗法 195
耳鼻咽喉病 197
消化器官的病症 202
脑、神经的各种病痛 206
眼部疾病 212
牙和口腔疾病 215