第一集 人气公主，看我的！ 2
害羞不是没礼貌的挡箭牌 2
随意打断别人说话可不好 4
不做嚼舌的“小麻雀” 6
骄傲的“孔雀”不是我 8
不分场合撒娇惹人厌 10
不当爱计较的“小气鬼” 12
玩笑让尴尬不可怕 14
哭鼻子不是你永久的武器 16
说谎的女孩不可爱 18
爱占小便宜的女生太可怕 20
攀比、虚荣和炫耀，统统不要来 22
第二集 人际关系，我最红！ 26
不搞帮派小团体 26
不合群的“燕子”飞不远 28
找对闺蜜很重要 30
友谊不是委屈自己换来的 32
到底是很乖，还是很傻 34
生日大Party，爸妈来助阵 36
无理顶嘴让父母很受伤 38
别把父母当“佣人” 40
对父母提的要求不要太过分 42
父母有矛盾，我做润滑剂 44
和老师作对很不好 46
与亲戚长辈搞好关系同样很重要 48
第三集 修炼达人，就是我！ 52
对路边零食说再见 52
用心发现生活中的美 54
爱干净的女孩才美丽 56
可以尝试做个小厨师 58
科普新闻节目其实也不错 60
热爱劳动是传统美德 62
做个小小的理财师 64
明星是偶像也是学习对象 66
多姿的假期一定要精彩过 68
我有我型，为什么要抛弃自我？ 70
欣赏班里的“人气女王” 72
“潮女”其实并不潮 74
第四集 学习秘籍，很简单！ 78
上课别做“白日梦” 78
女生不是笨熊，学习一定能行 80
学学艺术也不错 82
进步需要多思多想多阅读 84
把嫉妒转化为学习的动力 86
“被抄”可不是件好事 88
面对批评要有平常心 90
不懂就要问，没什么大不了 92
偏科一定要拯救 94
考前焦虑有办法 96
成绩不好≠智商低 98
第五集 女孩心思，不用猜！ 102
想写就写，干嘛担心日记会被偷看 102
男生给的小纸条要“藏”好 104
加QQ，也要加对人 106
暗恋他，适可而止 108
即使“失恋”，也要坚强 110
宣泄情感的方法有N种 112
拒绝就要大胆说出来 114
言情小说的是与非 116
网恋其实out了 118
“牛犊恋”，其实很幼稚 120
让流言一笑而过 122
第六集 百分百女孩，长大啦！ 126
“大姨妈”来访的日子 126
“小背心”的知识 128
小个子女孩儿不自卑 130
“胖丫”也有春天 132
青春美丽痘来袭 134
别纠结于自己的生理小缺陷 136
第七集 面临险境，我能行！ 140
自残不一定就很“深刻” 140
嘘！电话和地址可不能外泄 142
免费的晚餐不会有 144
单独会见网友很冒险 146
途遇歹徒有办法 148
火灾逃生要冷静 150
对性骚扰大声说“不” 152