Chapter 1 快乐，不是拥有得多，而是计较得少 10
人生不必太计较，只要去体验就好 10
感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的 12
给自己开一副“药方”，敞开心扉，直达快乐 14
以不计较的心态摊开手掌，才能获得更多 17
一份宁静，始于一份安详；一份快乐，始于一份释怀 19
用一颗平常心去感受万事万物，才能得到幸福 21
Chapter 2 给心下载两个好邻居，一个是平和，一个是饶恕 26
过于计较名利，幸福就会沦陷在追名逐利中 26
将名利看淡，就会感到心境宽广、海阔天空 29
过于沉醉于金钱富贵，便会陷入无止境的欲望中 32
你和金钱斤斤计较，金钱也会和你斤斤计较 36
满足的秘诀，在于懂得守候自己心中的那份满足 39
华服珠宝，不如守住心的静谧 42
Chapter 3 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，笑对人生得与失 48
过于在乎悲欢离合，心情就因悲欢离合而起伏不定 48
无论福至，还是祸降，凡事淡然处之 50
缘分是勉强不来的，在往事中纠缠只会让你伤感 52
过分计较得失会把自己淹没在功利的旋涡里 55
面对得而淡然得之，面对失而淡然失之 57
有一得必有一失，人生得失总是零 60
Chapter 4 人生路上，风云变幻，暴风骤雨都是常见的现象 64
世界对每个人都是公平的，不要总觉得自己是不幸的 64
顺境虽好，但往往因得意忘形，反而使人堕落 66
逆境虽苦，冲过难关，即成为事业成功的助援 69
与其计较已然到来的人生低谷，不如以豁达坦然的心直面 72
幸福可以给你美妙的感觉，痛苦却可以给你异于常人的翅膀 77
Chapter 5 舍，于人是慈悲，于己得精进 82
万事万物均在舍得之中归结统一 82
把烦恼、悲伤、妄想都舍了，自会得到另一番新境界 85
在诱惑面前，学会放弃，保持清醒 88
放眼明日，来日方长，学会忘却，生活才有阳光 91
拿得起，放得下，方能活得轻松自在 95
放下世间一切假象，不为虚妄所动 98
树舍灿烂夏花，得华实秋果；人舍寂寞诱惑，得丰满人生 101
Chapter 6 宽心！看破！放下！自在！ 106
凡事都留个余地，因为人是人，人不是神 106
人与人之间应相互宽容，这是爱最温柔的部分 108
去包容，去承受，是人生苦涩而美丽的一番心境 110
让与人为善成为心底的坚守 115
拥有博大的胸襟才能勇往直前 120
宽容是一种智慧，一种气度 124
大度是一种心态，是一种美德 127
Chapter 7 世间本无事，庸人自扰之，糊涂一点又何妨 134
把吃亏当福，以一种豁达的心态接受一切 134
吃得小亏却得到大的收获才是高明的吃亏 139
一分糊涂，一分超脱 143
“月满则亏，杯满则溢”，没有绝对的完美 147
不在意的人，不计较的人，是超越了自我的人 149
知足者常乐，“一箪食、一瓢饮”足矣 152
不抱怨，生活才不会累 157
Chapter 8 没有归属感的漂泊看上去是一种不幸，实际上也是一种资本 162
漂泊与稳定，只是两种不同的生活方式 162
所谓的归属感，不只是一所可以吃住的房子 165
房子自来是用来住的，不要让它成为衡量幸福的工具 167
走走停停时，才能获得更多的人生阅历 169
Chapter 9 人生一世，草木一秋，何必计较那些根本不重要的事 174
换个角度看问题，自会柳暗花明又一村 174
沉迷于一些小事中无法自拔，就容易处处受挫 177
攀比是人性深处一直存在的一种情绪 180
计较是人性的弱点 183
别跟自己过不去，是一种精神的洒脱 186
Chapter 10 一辈子，三万天，剔除计较，活出属于自己的人生 192
不要计较自己比别人多走了一英寸 192
计较是一种无能的表现 195
与其抱怨，不如坦然地接受 199
别把工作当成苦役，学会“乐在工作”中 203
你敷衍的不是老板也不是工作，而是你自己 206
机会比薪水更重要，不要只计较薪水的多少 210
Chapter 11 漫漫人生旅途，宠辱不惊，才能笑看庭前花开花落 218
生活原本就是平淡的，为何一定要让它丰富多彩 218
认定平淡是真，一切顺其自然 220
看淡一切，才能过得有滋有味 223
简单是一种平凡、一份温馨，一种幸福 227
自在地呼吸，自由地生活，还有什么比这更重要 231
不计较，不比较，幸福就会跟你报到 234