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第一章 真正的力量 1
第二章 善用力量 25
第三章 正念修习 37
第四章 获得力量 61
第五章 快乐密码 77
第六章 无尽的爱 99
第七章 专注家庭与工作 117
第八章 关注工作以外的因素 139
第九章 共同觉醒 163
附录一 禅修练习 181
附录二 工作与娱乐 203