吴中朝行医30年，80招防治常见病感冒 用吹风机热疗风府穴 14
咳嗽 按压天突穴能止咳 18
哮喘 膀胱经走罐也能治哮喘 23
咽喉肿痛 少商穴、商阳穴刺血灵 28
打嗝 用棉签按压人中穴 30
消化不良 饮食有节、有洁 34
胃痛 足三里穴天天按 36
腹泻 艾灸天枢穴10分钟 41
便秘 随手压一压耳穴 45
痔疮 依次按摩长强穴、承山穴、三阴交穴 50
失眠 双手摩擦面部至发热 53
头痛 风府穴、风池穴管一切头痛 58
面瘫 按摩面部宜轻柔 63
落枕 找准压痛点坚持按 66
肩周炎 手指“爬”墙5分钟 70
小腿抽筋 发作时按承山穴 74
膝关节炎 轻柔按摩犊鼻穴、阳陵泉穴 76
坐骨神经痛 环跳穴天天“揉面团” 79
皮肤瘙痒 重按压曲池穴、风门穴、血海穴 84
高血压 按摩风池穴、太阳穴能降压 88
糖尿病 重力刺激胰俞穴 93
冠心病 经常按按内关穴、膻中穴 98
高脂血症 中脘穴、脾俞穴、气海穴能降血脂 102
颈椎病 按摩颈夹脊穴 107
脑中风后遗症 风池穴、肩髃穴抬起你的臂膀 112
肥胖 推拿能减肥 117
盗汗 太溪穴、照海穴、复溜穴益气养阴止汗 122
痛风 阿是穴刺出血止痛灵 124
养五脏、补气血穴位方 128
柔肝养血 艾灸肝俞穴 128
补肺气、润肺阴 按摩肺俞穴、太渊穴 131
肾虚 每天泡脚揉涌泉穴 134
补心气，活心血 内关穴、心俞穴是要穴 138
补养脾胃 脾俞穴、胃俞穴、足三里穴最重要 142
血不足 脾俞穴、中脘穴、气海穴是要穴 146
气滞血瘀 气海穴、膈俞穴、血海穴刮痧 148
从头到脚谈养生 152
头部 五指梳头，每天10分钟 152
耳朵 开天窗、鸣天鼓30分钟 154
颈部 敲打大椎穴 156
肩部 肩贞穴、极泉穴、缺盆穴让肩部不再疼痛 158
胸腹部 膻中穴、期门穴、内关穴调理一身气机 160
腰部 腰为一身之枢纽 162
膝部 犊鼻穴让你迈开腿 164
足部 养足，足也养你 166
让女人美丽的穴位方 170
月经不调 关元穴、气海穴、三阴交穴配合调经 170
乳腺增生 点按膻中穴、膺窗穴消增生 174
痛经 子宫穴是要穴 178
更年期综合征 肝俞穴、神门穴让烦躁远去 183
青春痘 颧髎穴、大椎穴、足三里穴让小痘痘不见了 188
黄褐斑 足三里穴、血海穴让黄褐斑淡去 194
让男人自信的穴位方 200
前列腺炎 每天都按关元穴、曲骨穴 200
遗精 金锁固精丸补肾固精 205
阳痿 关元穴、中极穴助你“性”福 210
早泄 志室穴、关元穴延长你的时间 214
儿童健康穴位方 220
小儿反复感冒 刮痧5分钟 220
小儿厌食 用莱菔子、鸡内金敷肚脐 222
小儿疳积 按揉足三里穴 224
小儿遗尿 韭菜子止尿 226
小儿多动症 四神聪穴能集中注意力 230
附录一 四季养生特效穴，春夏秋冬健康过春季 按摩太冲穴、敲胆经能养肝 234
夏季 百会穴、内关穴通阳宁神 235
秋季 必按清肺大穴 236
冬季 每天艾灸肾俞穴 237
附录二 238
简易取穴速查表 238