上篇 做人要慢 3
第一章 慢是一种沉稳，宠辱不惊才能成大事做人要淡定，笑看云卷云舒 3
泰山崩于前而不变色 7
有耐心，铁杵也能磨成针 11
言行沉稳，避免不必要的麻烦 14
做人切忌太浮躁 18
欲速则不达，成大事者有条不紊 22
千里之行，始于足下 26
第二章 慢是一种平和，做人何必太计较平和之道：有张有弛 31
和睦家庭，需要用平和的心态去经营 35
化解冲突，以和为贵 39
成功不怕慢，就怕放弃 43
挥去逆境的阴云，拥抱蔚蓝的天空 47
换位思考，关系会更融洽 51
幸福要用心去感应，而不是寻找 54
别只顾赶路而忽略了沿途的风景 57
做人何必太计较 61
做人要有一颗平常心 65
第三章 慢是一种低调，韬光养晦路好走低调做人就是将“争”化入无形当中 69
脚跟没站稳切莫先逞能 73
“大智若愚，心如明镜”乃真功夫 77
示人以弱，退中求进 80
锋芒毕露只会“风必摧之” 84
时机未到，必须韬光养晦 87
聪明人不会和上司比高低 91
放低“身段”是低调的最佳姿态 94
第四章 慢是一种谨慎，小心驶得万年船谨慎的人是演员，到什么山上唱什么歌 98
要善于与不同性格的人周旋 102
说话要对人对方式 107
谨慎的人善传言外之意 110
遇到冲突，风趣解决 114
谨慎的人懂得察言观色 117
第五章 慢是一种沉默，学会倾听懂得表达无声有时更胜有声 121
彰显自我不需要喋喋不休地自我吹嘘 125
沟通不是一个人的独角戏 129
懂得沉默是一种做人的境界 133
沉默才是最有杀伤力的武器 136
会倾听才能算会说话 140
下篇 做事要快 147
第一章 快是一种前瞻，想别人所未想做别人所未做另辟蹊径，才能出奇制胜 147
惯性思维只能捆绑住我们的手脚 152
创新是做事的灵魂 156
敢为人先，想别人所未想做别人所未做 160
攀登险峰离不开冒险精神 162
不怕做不到，就怕想不到 164
第二章 快是一种先机，先人一步胜人一筹机遇只会青睐有准备的人 169
激情是先下手的前提 173
抓住时机，先露一手 177
先下手为强，机遇不会停下来等你 181
把握准趋势的脉搏，不要盲目跟风 184
机遇往往潜藏在人们忽略的地方 188
第三章 快是一种果敢，做事莫要拖泥带水让果敢决断成为一种习惯 193
非凡的事业，离不开非凡的勇气 197
远虑在先，有危机赶紧消除 201
今天的事，不要推到明天去做 205
做事拖延的结果是拖垮你自己 208
第四章 快是一种行动，抛弃空谈立即行动梦想就在不远处，立即行动吧 213
危急情况下，需要有丢卒保车的气魄 217
突发事件，要当机立断 221
临门一脚，不妨用用“激将”法 224
一旦决定，出招就要迅速 228
做事贵在“眼尖手快” 232
切记“行动”不是“冲动” 236
第五章 快是一种灵动，求变就是求赢灵活变通，败也能变成赢 240
赢家做事，关键在于“变” 244
灵活的思路带来宽广的出路 247
跳出框框，不要作茧自缚 251
“变”能无中生有 255