第一章关于养肾 4
第一节了解肾脏 4
第1招：了解肾脏的位置及形态 4
第2招：肾脏的三大基本功能 5
第3招：每年有近百万人死于肾病 6
第4招：“三高”症并发肾病危害大 7
第5招：肾病向小儿健康伸“黑手” 9
第6招：尿样是肾脏病的“信号灯” 10
第7招：药不可乱吃，肾不可乱补 11
第8招：肾虚也是一种肾病吗 12
第9招：性功能减退就是肾虚吗 14
第10招：补肾妙法，食物中来 15
第11招：乾隆皇帝的宫廷补肾方 16
第二节易患人群 18
第12招：不爱喝水的人小心患肾病 18
第13招：爱喝啤酒的人容易患肾病 19
第14招：男人腰围大也容易患肾病 20
第15招：喝饮料不喝水的人容易患肾病 21
第16招：吃太多肉的人容易患肾病 22
第17招：吃得太咸的人容易患肾病 24
第18招：随意用药的人容易患肾病 25
第三节补肾误区 27
第19招：误区一：肾是被“吃”坏的 27
第20招：误区二：肾虚，吃啥都一样 28
第21招：误区三：年轻人才需要养肾 29
第22招：误区四：肾虚＝性能力下降 31
第23招：误区五：肾虚就需要壮阳 33
第24招：误区六：女人不需要刻意补肾 36
第二章补养肾虚 40
第一节男性肾虚 40
第25招：判断男人肾虚的三大指标 40
第26招：自测肾虚真假的几种方法 41
第27招：中医补肾需“辨证取药” 42
第28招：肾虚导致阳痿的补肾法 44
第29招：药膳补肾壮阳一箭双雕 45
第30招：男人补肾壮阳莫忘吃虾 47
第31招：桑椹，男人的补肾珍品 48
第32招：韭菜，男人的“起阳草” 50
第33招：羊骨汤，滋补男子肾虚 51
第二节女性肾虚 52
第34招：影响女人肾虚的六个因素 52
第35招：女性发胖也许是肾虚 53
第36招：是否肾虚，测测就知道 55
第37招：如何调理肾虚性四肢冰凉 57
第38招：调节女人肾虚5种最佳食物 58
第39招：六味地黄丸，女性的“肾宝” 60
第40招：做个“肾气凌人”的俏佳人 62
第41招：多走“猫步”让女人肾不虚 64
第42招：女教师补肾虚的八点建议 65
第43招：女性肾虚的饮食方案 67
第44招：黑色食物防手脚冰凉 69
第45招：海产品能帮助补益肾脏 73
第46招：肾虚怕冷就喝羊骨粥 74
第三章小儿肾病 78
第一节治疗方案 78
第47招：小儿肾病综合征常用中药 78
第48招：小儿肾病综合征日常饮食 79
第49招：小儿肾虚这样灸治显神效 80
第50招：小儿急性肾炎药膳食疗方 81
第51招：小儿肾衰竭不同病症不同治 82
第二节防护细节 85
第52招：小儿肾病综合征的常规护理 85
第53招：小儿穿开裆裤易感染肾病 88
第54招：小儿肾病期间莫打预防针 88
第55招：小儿急性肾炎的日常护理 89
第56招：六招综合整治儿童尿毒症 90
第57招：小儿荤素搭配为肾脏减负 91
第四章肾结核 94
第一节治疗方案 94
第58招：必知的几种肾结核药物疗法 94
第59招：肾结核的手术疗法知识点 98
第60招：辨证论治，中医治疗肾结核 100
第61招：影响肾结核预后的四种因素 102
第62招：食疗方：轻松吃掉肾结核 103
第二节防护细节 105
第63招：饮食护理：5种方法赶跑肾结核 105
第64招：七大措施：关爱肾结核亲人 106
第65招：泌尿系统反复感染应警惕肾结核 107
第66招：尿频、尿急、尿痛当心肾结核 108
第五章肾炎 112
第一节治疗案 112
第67招：急性肾炎的一般疗治法 112
第68招：慢性肾炎的一般疗治法 113
第69招：辨证论治，中医治疗肾炎 115
第70招：按摩，“慢调细理”效果好 117
第71招：食疗方：边享美食边治病 118
第72招：五大秘诀让你远离肾炎 120
第二节防护细节 122
第73招：暴饮暴食对肾炎患者的危害 122
第74招：5种食物让你利尿消肿 123
第75招：多数肾炎“祸”起过劳 125
第76招：肾炎康复钟情于慢运动 126
第77招：肾炎患者注意心理调试 128
第六章结石 132
第一节治疗方案 132
第78招：肾结石的4种基本治疗方法 132
第79招：不可不知的碎石手术前准备 134
第80招：辨证论治，中医治疗肾结石 135
第81招：食疗方：轻松吃掉肾结石 136
第二节防护细节 138
第82招：每天8杯水，结石不找你 138
第83招：饮食调整：预防结石反复 139
第84招：科学喂养：结石宝宝不再有 140
第85招：多吃黑木耳，结石不再来 142
第86招：补钙除结石二者两不耽误 142
第七章肾囊肿 146
第一节治疗方案 146
第87招：肾囊肿要对“症”施治 146
第88招：治肾囊肿扼守“四字真经” 147
第89招：肾囊肿感染需应对有方 148
第90招：走出肾囊肿治疗的误区 149
第91招：单纯性肾囊肿应对不单纯 150
第二节防护细节 152
第92招：把握肾囊肿的护理要点 152
第93招：肾囊肿患者饮食有讲究 153
第94招：肾囊肿治疗，一年之计在于春 154
第95招：肾囊肿患者冬季保健有讲究 155
第八章尿毒症 160
第一节治疗方案 160
第96招：保护肾脏，断绝尿毒症根源 160
第97招：中医治疗尿毒症，优势多见效快 161
第98招：西医治疗尿毒症的四大原则 164
第99招：饮食疗法，治疗尿毒症的“食疗方” 165
第100招：尿毒症的治疗误区不得不知 166
第101招：尿毒症患者的用药禁忌 168
第二节防护细节 169
第102招：预防尿毒症的“三部曲” 169
第103招：尿毒症患者春季“五调理” 170
第104招：尿毒症患者应如何进行皮肤护理 172
第105招：尿毒症患者应杜绝的肉类和海产品 173
第106招：尿毒症患者的水果“杀手” 173
第九章积水 178
第一节治疗方案 178
第107招：治疗肾积水的两大基本原则 178
第108招：肾积水的手术治疗方法 179
第109招：治疗肾积水，偏方也是好药 181
第110招：针灸，肾积水手到病自除 183
第二节防护细节 185
第111招：腰痛时，警惕肾积水的发生 185
第112招：小心肾结核引发肾积水 186
第113招：肾积水发生昏迷时的应对措施 186
第114招：肾积水患者的饮食有宜忌 188
第115招：好习惯打赢健康保“肾”战 189
第十章肾衰竭 192
第一节治疗方案 192
第116招：急性肾衰竭要分期治疗三步走 192
第117招：中西合璧治疗慢性肾衰竭 193
第118招：西药治疗肾衰竭疗效快 196
第119招：皮肤透析治疗中的药熏法 198
第120招：肾衰竭患者运动治疗勿相忘 199
第二节防护细节 200
第121招：护肾养肾，六招预防肾衰竭 200
第122招：定期检查，预防肾衰竭步步为营 202
第123招：有信号早处理，肾衰竭也可逆转 204
第124招：熬夜，熬出肾衰竭的“元凶” 205
第125招：憋尿，小心“憋”出肾衰竭 207
第126招：吃走肾衰竭忌过度食用补品 208
第127招：肾衰竭患者的食物烹饪讲技巧 208
第128招：远离肾病，从排寒扶阳入手 209
第十一章肾病综合征 212
第一节治疗方案 212
第129招：肾病综合征对症下药有讲究 212
第130招：药物治疗，肾病综合征的西药治疗 215
第131招：药物治疗，肾病综合征的中医处方 218
第132招：药物治疗，肾病综合征的常见小偏方 219
第二节防护细节 221
第133招：预防肾病综合征“七步走” 221
第134招：会吃，早点“吃掉”肾病综合征 224
第135招：炎炎夏日，肾病综合征防护五要略 226