第一章 人的皮肤结构与类型 1
1-1 人的皮肤结构 1
1-2 皮肤的生理功能 2
皮肤的保护功能 2
皮肤的感觉功能 2
皮肤的分泌功能 2
皮肤的排泄功能 2
1-3 人的皮肤的类型 2
中性皮肤 2
干性皮肤 2
超干性皮肤 3
油性皮肤 3
超油性皮肤 3
过敏性皮肤 3
1-4 环境对皮肤的影响 3
遗传的影响 3
地区的影响 3
季节的影响 3
年龄的影响 4
第二章 化妆品的种类与选择 5
2-1 有关化妆品的常识 5
PH值的含义 5
油包水型乳剂和水包油型乳剂 5
硬水和软水 5
2-2 护肤化妆用品 6
雪花膏 6
冷霜 7
蜜类护肤品 7
兼有药物疗效作用的护肤品 8
护肤用品的选用 9
2-3 清洁卫生化妆用品 10
花露水 10
奎宁头水 10
头水 10
洗发精 10
洗发膏 11
香皂 11
2-4 美容化妆品 12
粉底霜 12
香粉 13
眼部化妆品 14
胭脂 15
唇膏 16
指甲化妆品 17
香水 18
化妆水 19
2-5 美发化妆品 20
护发用品 20
染发用品 21
第三章 化妆工具与使用 23
3-1 美容刷 23
眼线刷 23
眼影刷 23
大、小调色眼影刷 23
软毛刷 24
海棉眼影棒 24
可丢弃的眼影棒 25
眉毛刷 25
唇刷 26
轮廓刷 26
颊红刷 26
粉刷 26
净面刷 27
3-2 美容夹 27
眉毛夹 27
睫毛夹 28
3-3 美容辅助工具 28
海棉扑 28
双口削笔器 28
3-4 化妆工具的选择与保养 29
化妆刷的选择 29
化妆刷的保养方法 29
第四章 脸部皮肤的保养 31
4-1 脸部皮肤的清洗—净脸 31
净脸的必要性 31
现代净脸的方法 32
面膜净脸法 35
4-2 脸部皮肤健美操 37
按靡的作用 37
按摩的要领 37
脸部按摩顺序 38
脸部按摩的注意事项 40
脸部肌肉运动操 42
脸部的电动按摩 44
4-3 脸部皮肤营养滋润保养—敷脸法 45
膏状营养化妆品敷脸法 45
蜂蜜蛋白营养剂敷脸法 45
胡萝卜敷脸法 45
番茄敷脸法 45
青瓜敷脸法 47
4-4 饮食保养法 47
脂肪的作用 47
蛋白质的作用 47
矿物质的作用 47
淀粉质的作用 48
维生素的作用 48
4-5 脸部皮肤的特殊保养法 49
泥浆敷脸法 50
部分泥浆敷脸法 50
漂白敷脸法 50
收敛毛孔的敷脸法 51
蒸汽美容法 51
醋敷美容法 52
精神美容法 52
经络美容法 52
4-6 特别忙的人的皮肤保养方法 53
4-7 脸部皮肤病的防治法 54
脸部粉刺的防治 54
脸部雀斑的防治 55
第五章 脸部化妆技术 57
5-1 打底色 57
粉底霜的妙用 57
打底色的技巧 60
打底色要追求明暗效果 61
5-2 定妆粉—香粉的用法 62
5-3 脸部的局部化妆技术 63
前额的化妆 63
脸颊的化妆 64
下颚的化妆 68
鼻子的化妆 69
眼睛的化妆 72
眉毛的化妆 87
嘴唇的化妆 93
局部化妆的效果检查 99
5-4 脸部的立体化妆技术 99
5-5 脸部化妆的谐调 101
眼睛化妆的谐调 101
眉毛化妆的谐调 102
脸颊化妆的谐调 103
嘴唇化妆的谐调 103
鼻子化妆的谐调 105
化妆品改变肤色的技巧 106
5-6 基本脸型的化妆方法 107
脸型类别与化妆 107
圆脸型的化妆 107
方脸型的化妆 109
长方脸型的化妆 109
菱形脸型的化妆 111
三角形脸型的化妆 112
椭圆脸型的化妆 114
5-7 各种特殊脸型的化妆 114
戴口罩美人脸型的化妆 114
戴“太阳眼镜美人”脸型的化妆 115
“头巾美人”脸型的化妆 115
坠腮脸型人的化妆 117
大脸盘型人的化妆 117
扁平脸型人的化妆 119
娃娃脸和成人脸的化妆 119
5-8 美容化妆技巧 121
各种形象的美容化妆要点 122
美容化妆的例举 124
5-9 手的化妆 134
手的按摩方法 134
手的皮肤保养 135
指甲的修剪法 135
指甲油的涂法 136
5-10 化妆完毕的最后增饰 137
增饰的方法 137
日妆的增饰 138
晚妆的增饰 138
加色蜜粉的应用 138
其它增饰方法 138
5-11 简便的化妆方法 139
简便化妆品及用具 139
简便化妆程序 139
5-12 卸妆 140
5-13 化妆的注意事项及效果的检查 141
化妆的注意事项 141
化妆效果的检查 142
第六章 不同状况下的化妆 145
6-1 少女时期的化妆 145
6-2 中、老年妇女的化妆 146
6-3 孕妇的化妆 149
妊娠期间的化妆 149
住院期间的化妆 150
带婴儿期间的化妆 151
6-4 体育运动时的化妆 151
预防紫外线的化妆 151
出汗后的皮肤保养 152
体育运动时的化妆 153
6-5 病人的化妆 154
6-6 生活淡妆 155
工作妆 155
社交妆 155
6-7 不同季节的化妆 155
春、秋季节的化妆 155
夏季的化妆 156
冬季的化妆 156
6-8 晚间化妆 156
6-9 戴眼镜者的化妆 158
不同脸型的镜框选择 158
眼镜框色彩的调配 161
戴框架式眼镜者的眼部化妆 161
戴隐形眼镜者的眼部化妆 162
太阳眼镜的配戴 163
6-10 现代新娘的化妆 163
第七章 化妆与各方面的谐调 165
7-1 服装的谐调 165
服装与化妆的谐调 165
服装款式与体型的谐调 166
服装的色彩与皮肤、身材的谐调 173
现代新娘的服装 174
7-2 发型的谐调 177
现代女性的基本发型 177
发型与脸型的谐调 187
用发型来掩饰脸部的缺陷 190
发型与颈型的谐调 194
发型与服装的谐调 194
发型与年龄、季节的谐调 195
现代新娘的发型 196
7-3 服饰的谐调 197
服饰的基本种类 197
服饰与服装的谐调 201
服饰与佩戴者条件的谐调 202
服饰与环境的谐调 204
结束语 205
附一：女子徒手健美操 205
附二：女性姿态美的诀窍 208