Chapter1我不是教你诈，这世界太复杂 2
一、为自己备一张面具 2
二、做好人，但不做滥好人 5
三、宁得罪君子不得罪小人 8
四、学会面对你讨厌的人 10
五、三思而后言 14
六、没有无条件的坦诚 19
七、爱哭的孩子有糖吃 21
八、不怕被利用就怕你没用 25
Chapter2别怀疑，这就是你看到的世界 28
一、先做适者，再做强者 28
二、你没有什么了不起 33
三、如何施予便如何得到 36
四、修炼你的“城府” 40
五、永远不要忘记“游戏规则” 44
六、别指望别人能迁就你 48
七、不要触碰他人的底线 53
八、守住自己的那一张底牌 56
九、做渺小但唯一的自己 59
十、被嘲笑的梦想越有实现的价值 63
Chapter3低调生存，是智慧也是艺术 70
一、难得糊涂才是福 70
二、冲动一直都是魔鬼 73
三、抱怨改变不了现状 77
四、“忍”是心头上的一把刀 80
五、该说“NO”的时候别嘴软 83
六、留一点退路给别人 85
七、任何时候都忌“吃独食” 88
八、不做讨人厌的唠叨嘴 91
九、谁都有当孙子的时候 93
十、笑到最后的才笑得最甜 96
Chapter4朋友总会比你想象中更重 100
一、总有一个人做不成的事儿 100
二、吸引你的人总会是与你有相似的地方 102
三、让自己在人群中引人注目 105
四、建立自己的人脉网 108
五、选择对你有帮助的朋友 111
六、与人交际中也要学会“厚脸皮” 114
七、微笑是接近他人最好的“敲门砖” 118
八、学会帮助他人，你将获得更多 121
Chapter5爱情是面包，不是生活的调料 126
一、学会面对爱情 126
二、别把友情当爱情 130
三、不是付出都有回报 133
四、不要轻易说出“我爱你” 137
五、越恨越束缚，越爱越自由 140
六、面对乏味的爱情 142
七、感谢让你懂爱的那个人 145
八、不要触碰对方的“死穴” 148
Chapter6生活，也可以培养气质 154
一、除了家，没有第二个避风港 154
二、可以节俭但不能吝啬 159
三、不是所有懒汉都有福 163
四、别拿服装的怪异当“个性” 167
五、潮流不是用来“赶”的 171
六、拥有自己独特的“气味” 175
七、你已经过了装抑郁的年龄 177
八、数数你的钱够花吗 181
九、健康永远是最重要的 184
十、给自己一个有创意的生活 187
Chapter7这样做，你会在职场中如鱼得水 194
一、利益得失中的人性脸谱 194
二、离别人的私人世界远一点儿 196
三、背靠大树，未必就能“乘凉” 198
四、面对前辈先低头 201
五、游走于“强者”与“弱者”之间 204
六、不要成为职场关系的“边缘人” 208
七、时刻准备应对机遇 211